Breaking News:

Gowes

Sederet Manfaat Bersepeda, Tubuh Bugar dan Sehat, Menurunkan Berat Badan hingga Memperkuat Otot

Agar tetap bugar dan sehat, tubuh perlu aktif secara fisik melalui berbagai bentuk latihan, di antaranya bersepeda.

Tribunnews.com
ILustrasi Bersepeda 

Olahraga bersepeda bermanfaat untuk tubuh dengan meningkatkan energi.

Jika tingkat energi lebih tinggi, Anda akan merasa tidak terlalu lelah.

Menurunkan Berat Badan

Bersepeda cara yang baik untuk menghilangkan lemak di tubuh.

Berseda melatih otot paha dan bokong.

Bersepeda juga meningkatkan tingkat metabolisme sehingga mengurangi lemak perut.

Satu jam bersepeda dapat membakar kalori.

Menurunkan Risiko Kanker

Kurangnya olahraga bersepeda dapat menyebabkan kanker usus besar dan payudara.

Orang yang mengikuti gaya hidup tidak aktif dengan aktivitas fisik diketahui memiliki risiko kanker yang lebih kecil

Halaman
123
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved