Dapat Mengatasi Masalah Seksual dan Mencegah Penyakit Jantung, Inilah 10 Manfaat Buah Tin

TRIBUNCIREBON.COM - Di tengah wabah corona ini sebaiknya Anda menjaga kesehatan agar terhindar dari virus yang membahayakan tubuh.

Gaya hidup sehat bisa dilakukan dengan cara rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan menyehatkan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Nah untuk buah-buahan menyehatkan mungkin Anda bisa mencoba buah tin.

Buah tin dipercaya memiliki segudang manfaat kesehatan untuk tubuh kita.

Karena buah unik ini memiliki banyak kandungan vitamin di dalamnya.

Melansir dari Popmama.com buah Tin atau yang memiliki nama ilmiah Ficus carica ini dulunya banyak tumbuh di Asia Barat.

Buah Tin juga disebut sebagai buah ara atau disebut dengan fig dalam Bahasa Inggris.

Buah yang satu ini sudah ada sejak dulu kala, bahkan muncul dalam kitab beberapa agama.

Hal ini lah yang kemudian membuat buah Tin dijuluki sebagai buah surga.

Buah tin sendiri memiliki kandungan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang baik untuk tubuh.

Vitamin yang terkandung dalam buah Tin antar lain Vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan vitamin B kompleks.

Terdapat juga kandungan mineral meliputi tembaga, kalium, zat besi, mangan, magnesium, kalsium, zinc, sodium, dan selenium.

• Manfaat Teh Rosella Bagi Kesehatan Anda, Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Obesitas

Tak hanya itu, buah Tin juga mengandung fitonutrien dalam bentuk karotenoid yang sangat berguna sebagai senyawa antioksidan.

Karotenoid yang terkandung dalam buah tin berupa beta-karoten, dan juga lutein dan zeaxanthin.

Buah Tin juga merupakan buah yang rendah kalori dan tidak memilki kandungan lemak.