Breaking News:

Kesehatan

Berat Badan Bisa Turun 7 Kilogram dalam Seminggu, Ikuti Metode Diet Ini, Anda Tetap Bisa Makan Enak

Ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.

Istimewa
Ilustrasi diet 

Di hari pertama diet, Anda hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang. Pilih buah yang Banyak Mengandung Air.

Namun Pantanganya, hindari mengonsumsi pisang.

Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet.

Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori. Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori per buah.

Jangan lupa minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi. Kecukupan air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan Anda.

2. Menu Diet hari Ke Dua

Mengutip dari nakita, Untuk mendapat badan langsing, pada hari kedua, selain mengonsumsi buah, Anda juga dapat mengonsumsi sayuran Aneka warna.

Nah Memang di awal-awal diet, Anda harus siap makan tanpa nasi dan lauk.

Berikut cara Mengolah Sayuran:

– Bisa dibuat salad mentah

Halaman
1234
Penulis: Fauzie Pradita Abbas
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved