Kesehatan
Berat Badan Bisa Turun 7 Kilogram dalam Seminggu, Ikuti Metode Diet Ini, Anda Tetap Bisa Makan Enak
Ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.
lihat foto
Di hari pertama diet, Anda hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang. Pilih buah yang Banyak Mengandung Air.
Namun Pantanganya, hindari mengonsumsi pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori. Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori per buah.
Jangan lupa minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi. Kecukupan air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan Anda.
2. Menu Diet hari Ke Dua
Mengutip dari nakita, Untuk mendapat badan langsing, pada hari kedua, selain mengonsumsi buah, Anda juga dapat mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, Anda harus siap makan tanpa nasi dan lauk.
Berikut cara Mengolah Sayuran:
– Bisa dibuat salad mentah
| Glaukoma dapat Sebabkan Kebutaan Permanen, Apa Bedanya dengan Katarak pada Mata? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Penderita Hipertensi atau Darah Tinggi harus Hindari 9 Makanan Ini Kalau Tak Mau Tekanan Darah Naik |
|
|---|
| Ciri-ciri Gejala Awal Stroke yang Perlu Anda Waspadai, Segera Periksa ke Dokter Jika Rasakan Ini |
|
|---|
| SEGUDANG Manfaat Jalan Kaki, Mulai dari Smebuhkan Pencernaan hingga Mencegah Penyakit Stroke |
|
|---|
| Tanda-tanda Peringatan Serangan Jantung yang Muncul dari Tubuh yang Harus Anda Waspadai |
|
|---|
