Kesehatan
Gula Darah Minggat dari Tubuh dalam Waktu 3 Hari Saja, Jangan Sampai Anda Terkena Penyakit Diabetes
Dalam ilmu medis, keberadaan gula atau zat glukosa dalam darah disebut gula darah.
Penulis: Fauzie Pradita Abbas | Editor: Fauzie Pradita Abbas
lihat foto
Makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit serius, termasuk diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung koroner.
- Sarapan: Secangkir oatmeal dengan biji-bijian, almond atau berry atau 3 butir telur orak-arik
- Snack: Secangkir kenari
- Makan siang: dada ayam rebus dan satu porsi biji labu, almond atau kacang polong yang dimasak
- Makan malam: Jamur dan ikan panggang atau salmon dengan brokoli.
- Sarapan: Sama seperti hari pertama
- Snack: Secangkir hazelnut
- Makan siang: Zukini dengan saus lada dan lemon.
- Makan malam: Kacang-kacangan, sayuran yang dimasak atau dipanggang dan roti panggang.
- Sarapan: Sama seperti hari pertama
- Snack: Secangkir hazelnut
- Makan siang: Dada ayam panggang dengan saus lemon atau ayam yang dipanggang dalam oven dengan minyak zaitun hitam, thyme, dan bawang bombai.
- Makan malam: Sup dengan bawang bombai atau pasta dengan kemangi, jamur dan saus tomat (Anda juga dapat menambahkan daging).
Belum banyak orang yang tahu kalau air rebusan jagung ternyata mempunyai manfaat luar biasa bagi kesehatan kita.
Biasanya kebanyakan orang akan cenderung membuang sisa air rebusan jagung atau membiarkannya begitu saja.
Sehingga mereka hanya mengonsumsi bagian jagung saja, tanpa menengok akan khasiat luar biasa yang terdapat pada sisa air rebusan jagung.
Nah, mulai sekarang air rebusan jagung itu jangan dibuang ya.
Air rebusan jagung nyatanya bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Berikut manfaat air rebusan jagung seperti dikutip dari sehatkanlah.com.
1. Air rebusan jagung untuk mengobati tekanan darah tinggi
– Bahan yang diperlukah adalah 5-7 tongkol jagung muda serta 1 genggam rambut jagung
– Seluruhnya bahan di rebus dengan air 110 ml
– Saring air rebusan jagung tersebut, serta minum sehari-hari selama 7 hari.
2. Air rebusan jagung untuk pasien diabetes
– Rebus jagung tanpa mengeluarkan dari tangkainya karena diakui sisi inilah letak khasiatnya
– Sesudah masak minumlah air rebusan jagung tersebut dengan cara teratur seminggu dua hingga tiga kali
– Dengan ketekunan, bagi Anda yang menderita penyakit diabetes, Insya Allah bakal merasakan hasilnya.
