Breaking News:

Info Kesehatan

Sering Alami Kram Perut dan Pusing Saat Haid? Begini Cara Ampuh Untuk Menyembuhkannya

Pusing dan kram perut yang muncul saat PMS bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman dan mengganggu tubuh.

Via alodokter.com
Ilustrasi Kram Perut 

Penyempitan pembuluh darah ini menyebabkan suplai darah dan oksigen ke otak turun, akhirnya pusing tidak bisa dihindari lagi.

Cara mengatasi pusing saat Haid

Pusing yang muncul saat PMS bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman dan mengganggu tubuh.

Lantas apakah pusing ini tidak bisa dihilangkan? Jawabannya adalah bisa. Kita bisa menangani kondisi pusing ini dengan beberapa hal di bawah ini.

Menggunakan obat pereda nyeri jenis over-the-counter. Obat jenis ini bisa meredakan nyeri dengan cepat dan membuat Anda jadi nyaman.

Obat jenis ini biasanya terdiri dari ibuprofen atau aspirin.

Menggunakan kompres air dingin atau kompres air hangat.

Kompres bisa diletakkan di kepala bagian belakang atau di sekitar area yang mengalami nyeri.

Anda bisa menggunakan kain yang direndam dengan air atau dengan botol yang diisi air panas atau air es.
Melakukan relaksasi dengan cara yoga atau meditasi.

 Arswendo Atmowiloto Meninggal karena Kanker Prostat, Inilah Gejala & Cara Pencegahan Kanker Prostat

Sebisa mungkin hilangkan ketegangan yang terjadi pada tubuh dan buat area kepala jadi lebih relaks.

Anda bisa mengoleskan balsem atau minyak esensial lainnya untuk menambahkan efek relaksasi.

Melakukan akupunktur.

Praktisi akupunktur akan membuat tubuh menjadi nyaman dengan menstabilkan aliran energi di dalam tubuh. 

Kram perut saat menstruasi

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved