Kesehatan
Berat Badan Turun 7 Kilogram dalam Seminggu, Gunakan Metode Diet 'Sakti' Ini, Tetap Bisa Makan Enak
Ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.
TRIBUNCIREBON.COM - Anda pasti paham, semua hal yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan.
//
Begitu juga dengan kelebihan berat badan alias kegemukan.
Sebab, kegemukan membuat tubuh rapuh, sehingga mudah terserang berbagai penyakit degeneratif semisal diabetes, hipertensi, kolesterol dalam darah tinggi, dan serangan jantung.
Satu hal penting lain yang berarti untuk Anda adalah menjaga penampilan. Tidak elok melihat tubuh gemuk terpampang saat bercermin setiap hari, bukan begitu?
Melansir nakita, selain itu, kegemukan juga menghambat Anda untuk aktif dan gesit. Karena itulah Anda disarankan menjalani program diet, sehingga berat badan ideal kembali tercapai.
Meski begitu, Anda sebaiknya menghindari berbagai hal yang serba instan dan tak sehat.
Sebab, ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.
Bila program diet sehat yang didambakan Anda, berikut program diet sehat yang dapat turunkan berat badan 7 kilogram dalam seminggu:
1. Menu Diet Sehat Hari Pertama
| Tenang, Keringat Dingin Tak Selalu Merupakan Tanda Gejala Penyakit Mematikan, Bisa Jadi Karena Ini |
|
|---|
| Sering Alami Keringat Dingin? Wajib Waspada, Penyakit Mematikan Ini Bisa Saja Mengintai Anda |
|
|---|
| Sering Berjemur Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Lho, Nih Waktu Terbaik untuk Melakukannya |
|
|---|
| Buah Alpukat Bermanfaat untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat Hingga Mengurangi Lemak Perut |
|
|---|
| Penyakit Stroke Bisa Sembuh dengan Rutin Mengonsumsi Daun Singkong? Disebut-sebut Obat Ampuh |
|
|---|
