Tips Kesehatan
Buah Kiwi dan Pepaya Bisa Jadi Obat Alami Untuk Meredakan Pusing Saat Menstruasi, Ini Penjelasannya
Sakit perut saat haid, mual, dan pusing saat haid bisa membuat aktivitas harian sering terganggu.
Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
Dilansir dari Grid.id, buah kiwi penuh dengan nutrisis vitamin C,K, E folat dan potasium.
Bahkan buah ini memiliki banyak antioksidan dan jumlah serat yang baik, vitamin C yang ditemukan pada buah kiwi adalah nutrisi yang dapat menangkal berbagai penyakit.
Mengonsumsi satu buah kiwi juga dapat meningkatkan jumlah trombosit, karena mengandung banyak nutrisi mikronutrien seperti vitamin.
Pepaya
Pepaya adalah salah satu buah terbaik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah ini dikenal kaya akan vitamin, folat, serat dan potassium, sumber vitamin C dan antioksidannya bisa membantu menyembuhkan demam berdarah dan rasa pusing akibat kekurang darah saat menstruasi.
Bahkan, zat papain yang ditemukan pada pepaya diyakini dapat memperbaiki jumlah trombosit saat terjadi penurunan selama demam beradarah dan menstruasi.(*)
(Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)
