Pasien Kecanduan Gadget Bertambah di Rumah Sakit Jiwa, Ini Cara Ampuh Atasi Kecanduan Game Online

TRIBUNCIREBON.COM- Kasus kecanduan game online kini menjadi topik perbincangan hangat.

Kasus kecanduan game online ini banyak terjadi baik pada remaja, orang dewasa, bahkan anak-anak.

Sejak beberapa tahun terakhir, Rumah Sakit Jiwa Provinsi Jawa Barat di Cisarua menerima pasien anak yang termasuk orang dengan masalah kejiwaan (ODMK).

Masalah kejiwaan yang dialami anak-anak ini disebabkan penggunaan gadget atau gawai secara berlebihan.

• RSJ Cisarua Kini Kebanjiran Pasien Anak yang Kecanduan Gadget, Bahkan Ada yang Usia 5 Tahun

Direktur RSJ Provinsi Jawa Barat, dr Elly Marliyani, mengatakan bahwa hal ini sangat memprihatinkan karena kecanduan gadget sudah menjangkiti anak-anak.

Dengan upaya rehabilitasi, pihak rumah sakit pun berupaya mengobati masalah ketergantungan terhadap gadget tersebut.

• Terangsang Lihat Anak Kenakan Rok Saat Tidur, Pria Ini Setubuhi Paksa Korban Dua Kali Hingga Hamil

"Kasus ketergantungan terhadap gadget ini menorobos luar biasa. Biasanya ODMK ini berusia di atas 15 tahun, kini yang datang lebih muda. Usia 5 tahun dan 8 tahun sudah kami tangani, akibat ketergantungan menggunakan gadget," kata Elly dilansir dari Tribun Jabar.

Elly mengatakan meski pihaknya belum mengantongi data pasti jumlah pasien anak yang ketergantungan terhadap gadget, namun fenomena tersebut sudah banyak terjadi bahkan berpotensi meningkat jika tidak ditangani.

Yang pasti, menurut prevalensi yang ada, satu dari sepuluh orang sudah menjadi ODMK.

• Wiranto Ditusuk di Pandeglang, Para Tokoh Mulai Fahri Hamzah, Dahnil Hingga Rocky Gerung Ungkap Ini

"Dengan perkembangan zaman seperti sekarang, terdapat anak kecil yang bahkan sudah dimasukkan ke rumah sakit jiwa. Di kami sudah banyak orang tua yang membawa anak mereka untuk direhabilitasi," katanya.

Potensi masalah ini untuk semakin besar salah satunya dipengaruhi penggunaan gadget. Para orang tua sudah banyak yang memberikan gadget kepada anak mereka.

• Pria Ini Rela Jepit Kelaminnya Dengan Pinset Demi Kepuasan Seksual, Begini Kondisinya Sekarang

Pemberian ini dilakukan awalnya agar anak bisa bermain tanpa menganggu kegiatan orang tua. Sayangnya penggunaan ini kemudian membuat anak menjadi kecanduan.

"Kalau gadget dipakai berlebihan dan menjadi ketergantungan bisa menganggu jiwa anak tersebut. Contohnya pas pemadaman listrik pada Agustus lalu, ada anak kecil yang ngamuk gara-gara gawainya mati, tidak bisa diberi tahu kondisinya, ngamuk menghancurkan pintu. Itu hal yang tidak diduga. Anak sekecil itu gara-gara HP enggak bisa di-charge, menghancurkan pintu," kata dia.

• Menjelang Babak 2 Piala Soeratin U-17 2019, Persindra U-17 Akan Lakukan Pemusatan Latihan Besok

Elly pun mengatakan hal itu bisa dicegah dari awal, yakni memberikan gadget pada anak sesuai dengan usianya.

Selain itu, orang tua harus membuat anaknya aktif bermain dengan teman seusia anaknya dan mempopulerkan kembali permainan tradisional.

Selain kecanduan gawai, lanjut Elly, ada juga remaja yang kecanduan karena zat adiktif, kecanduan alkohol, dan juga merokok yang menjadi gerbang dalam penggunaan napza lainnya.

Penggunaan zat adiktif ini mendongkrak jumlah orang dengan gangguan jiwa secara tajam.

Kepala Seksi Penyakit Tidak Menular dan Kesehatan Jiwa pada Dinas Kesehatan Jabar, Arief Sutedjo, mengatakan saat ini anak-anak memiliki potensi tinggi menjadi sakit jiwa dengan kondisi sosial yang berkembang di masyarakat.

Untuk mengurangi dampak negatif tersebut, orang tua dan guru di sekolah memiliki peran penting membangun sikap anak.

• INFO LOKER: PT Bhanda Ghara Reksa Buka Banyak Lowongan Kerja, Yuk Buruan Daftar Sebelum Ditutup

"Misalnya guru harus bisa mengajarkan anak agar menghindari hal negatif yang bisa ada di sekolah. Mereka juga harus diajarkan bisa bergaul dengan lingkungan yang baik," ujar dia.

Berikut cara mengatasi kecanduan game online 

Kasus kecanduan game online kian mengkhawatirkan.

Lalu, bagaimanakah cara mengatasi kecanduan game online khususnya pada anak?

Dilansir tribuncirebon.com dari doktersehat.com, kecanduan game online bisa membahayakan kesehatan anak terutama kesehatan mata.

• Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan, Yuk Coba Bikin & Pakai di Wajah

Selain itu, anak akan mengalami masalah pada motivasi dan konsentrasi belajar.

Sebagai orang tua yang baik, tentunya Anda tidak ingin anak Anda mengalami masalah-masalah tersebut. Anda harus melakukan tindakan untuk segera mengatasi kecanduan game pada anak.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui beberapa cara mengatasi kecanduan game pada anak di bawah ini.

Cara mengatasi kecanduan gam eonline 
Orang tua harus segera mengatasi kecanduan game online pada anak agar tidak menimbulkan dampak negatif yang lebih luas lagi.

Ada beberapa cara mengatasi kecanduan game online pada anak yang bisa Anda lakukan.

• Ini Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Sering Diabaikan, Jangan Sampai Anda Terkena Diabetes

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kecanduan game pada anak:

1. Kurangi waktu bermain game
Cara mengatasi kecanduan game harus dilakukan secara bertahap. Anda tidak boleh langsung menghentikan secara tiba-tiba dan kasar.

Apabila Anda melakukan cara ini maka anak akan melakukan kebohongan bahkan pembangkangan.

Jadi, mulailah dengan mengurangi waktu bermain game.

Buatlah kesepakatan dengan anak tentang jumlah jam dalam sehari dan pada jam berapa saja ia bisa bermain. Pasanglah alarm setiap anak mulai bermain game.

Tetapkan aturan untuk berhenti bermain game apabila waktunya sudah habis.

• Penderita Diabetes Kakinya Bisa Diamputasi Karena Luka, Ini Cara Ampuh Untuk Merawat Luka Diabetes

2. Kurangi konsol untuk bermain game
Setelah Anda berhasil mengurangi waktu bermain game pada anak maka langkah selanjutnya adalah mengurangi konsol untuk bermain game.

Tawarkan kepada anak untuk memilih satu konsol saja yang digunakan untuk bermain game.

Apabila Anda memang hanya memiliki satu konsol game maka itu sudah bagus. Namun, apabila Anda memiliki lebih dari satu maka lakukan cara ini. Konsol game yang tersisa sebaiknya dijauhkan dari jangkauan anak.

3. Hindari game dengan tingkat kecanduan tinggi
Zaman sekarang semakin banyak jenis game yang tersedia di berbagai konsol game.

Anda perlu mengetahui bahwa dari sekian banyak jenis game, beberapa di antaranya memiliki risiko tinggi untuk kecanduan. Hindarilah game seperti ini.

Cari tahulah apa saja game yang berpeluang membuat kecanduan dan larang anak untuk memainkannya. Game jenis ini telah membuat anak-anak bahkan orang dewasa menjadi lupa waktu.

Parahnya lagi, ada beberapa kasus seperti pembuluh darah mata pecah dan pingsan bahkan meninggal karena menderita kecanduan parah dengan game tersebut.

4. Pilihkan game yang bisa dimainkan bersama keluarga
Cara mengatasi kecanduan game yang berikutnya adalah dengan memilihkan game pada anak yang bisa dimainkan bersama keluarga.

Cara ini bisa mencegahnya dari larut dalam bermain game hingga kecanduan. Bermain game bersama keluarga tidak terlalu membuatnya begitu larut.

Game yang dimainkan bersama keluarga akan membuat banyak orang yang akan selalu mengingatkan tentang waktu bermain game. Selain itu, hal ini juga bisa mempererat ikatan antar anggota keluarga.

5. Selingi game dengan istirahat dan aktivitas fisik
Mintalah anak untuk beristirahat dan beraktivitas fisik seperti berjalan, berlari kecil, lompat, dan lainnya setiap satu jam setelah dia bermain game.

Cara mengatasi kecanduan game ini bisa memberi jeda agar anak tidak terlalu larut dalam bermain game. Selain itu cara ini juga bisa membuat tubuh anak menjadi sehat dan bugar.

6. Berikan syarat sebelum bermain game
Tetapklanlah syarat sebelum bermain game. Ini merupakan cara mengatasi permainan game sekaligus cara mengajarkan tentang prioritas.

Buatlah anak mengerjakan beberapa hal atau satu hal sebelum ia bermain game. Anak akan belajar dan terbiasa untuk melakukan prioritas utama terlebih dahulu.

7. Alihkan game dengan permainan yang bermanfaat
Cara mengatasi kecanduan game yang ini sudah menyiratkan sebuah kemajuan. Enam cara sebelumnya merupakan cara yang bersifat mengurangi kecanduan bermain game.

Pada cara ke-7 ini, Anda sudah mulai bisa menyingkirkan game dengan permainan yang bermanfaat.

8. Deteksi dan dukung hobinya selain game
Temukanlah hal yang menjadi hobi anak Anda lalu berikanlah dukungan kepada anak dengan menumbuhkan kembangkan hobi tersebut.

Dukunglah hobi anak yang jauh dari konsol game. Lambat laun, anak akan mulai menjauh dari game yang biasa ia mainkan.

9. Hidupkan kehidupan sosialnya di dunia nyata
Cara mengatasi kecanduan game pada anak bisa diatasi dengan menghidupkan kehidupan sosialnya.

Ajaklah ia untuk bermain bersama teman sebayanya yang ada di dekat rumah atau di sekolah. Akan tetapi, bermain di sini bukan bermain game.

10. Cari tahu dan dukung impian masa depannya
Cara mengatasi kecanduan game yang terakhir adalah dengan mencari tahu apa yang menjadi impiannya di masa depan.

Selanjutnya adalah tugas Anda untuk mendukung impian tersebut. Anak akan fokus untuk mengejar impian masa depannya. Seiring berjalannya waktu, ia akan lupa dengan game. (Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)