Nih Manfaat Asam Jawa, Bisa Sembuhkan Diabetes, dan Ikuti Cara Keluarkan Gula Darah dalam Tubuh

TRIBUNCIREBON.COM - Siapa sangka, ternyata asam jawa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai untuk menurunkan berat badan, mengontrol kadar diabetes, hingga melindungi kesehatan jantung.

Buah yang dikenal karena rasa asamnya ini mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Kandungan yang ada pada asam jawa inilah yang membuatnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut kami rangkumkan dari Theorganicfacts.net, 7 manfaat asam jawa bagi kesehatan:

1. Meningkatkan kinerja sistem pencernaan

Asam Jawa telah lama dianggap sebagai pencahar alami, mengingat kandungan serat makanannya. 
Memakan asam jawa sebagai buah atau sebagai bumbu dapat meningkatkan efisiensi sistem pencernaan Anda.

Karena serat yang tidak larut dapat memperbesar kotoran, membuatnya mudah melalui otot-otot halus dari saluran usus dengan mudah.

Ini juga merupakan zat yang lemah, artinya merangsang aktivitas asam empedu yang membantu penyerapan lemak dan vitamin yang larut dalam lemak di usus kecil.

Kombinasi peristiwa pencernaan ini bersama-sama berarti bahwa makanan mengalir melalui saluran pencernaa lebih cepat, akan membantu jika Anda menderita sembelit kronis.

Asam jawa juga mengandung beberapa serat larut yang memiliki efek sebaliknya dari serat tak larut, membantu mengurangi kotoran yang longgar.

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah tropis juga efektif melawan diare kronis .

Selain itu, sebuah studi dalam jurnal Food Chemistry menemukan bahwa protein yang larut dan komposisi asam amino dari buah menjadikannya pencernaan terbaik.

2. Melindungi kesehatan jantung

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology telah menunjukkan asam jawa memiliki potensi dalam mengurangi tekanan darah dan kolesterol.

Kandungan serat dalam buah asam tentu memainkan peran dengan potensinya untuk pengurangan kolesterol, karena diketahui dapat menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dari pembuluh darah dan arteri.

Kalium dalam asam dapat bertanggung jawab untuk pengurangan tekanan darah juga karena dikenal sebagai vasodilator yang mengurangi stres pada sistem kardiovaskular.

Asam jawa yang mengandung vitamin C adalah antioksidan yang dapat mengurangi dampak radikal bebas.

Produk sampingan metabolisme seluler yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan sejumlah kondisi kesehatan lainnya.

3. Meningkatkan sirkulasi

Asam jawa adalah sumber zat besi yang sangat baik, dengan satu porsi yang menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian Anda.

Suplai zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.

Juga, kekurangan zat besi menghasilkan anemia, ditandai dengan kelemahan, kelelahan, sakit kepala , gangguan kognitif, dan masalah perut.

Jadi, makanlah banyak asam jawa untuk mencegah anemia!

4. Meningkatkan fungsi saraf

Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks.

Tiamin, bagian penting dari keluarga vitamin B, ditemukan dalam jumlah tinggi dalam buah ini.

Tiamin bertanggung jawab untuk meningkatkan fungsi saraf, serta pengembangan otot, yang dapat membantu Anda tetap aktif, mempertahankan refleks, dan tetap kuat.

5. Penurunan berat badan

Salah satu senyawa unik yang dapat diekstraksi dari asam atau ditemukan dalam rempah asam disebut asam hidroksisitrat (HCA).

HCA terhubung dengan penurunan berat badan karena telah terbukti menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu penyimpanan lemak.

Selain itu, telah dikenal untuk menekan nafsu makan dengan meningkatkan neurotransmitter serotonin.

Penelitian masih berlangsung di daerah masing-masing, tetapi menunjukkan tanda-tanda yang menjanjikan sebagai suplemen penurunan berat badan!

6. Mengelola diabetes

Seiring dengan kemampuannya untuk menghalangi kenaikan berat badan, ia juga menghambat enzim alpha-amylase, yang terutama menghentikan karbohidrat agar tidak diserap dalam tubuh.

Diet karbohidrat-berat dapat meningkatkan kemungkinan glukosa yang tidak terkendali dan tingkat insulin, yang merupakan masalah yang signifikan bagi mereka yang menderita dari diabetes.

Asam jawa dapat membantu mengendalikan fluktuasi ini.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Reviews, hampir setengah (48 persen) dari populasi AS mengkonsumsi kurang dari jumlah magnesium yang dibutuhkan dari 2005-2006 yang merupakan penyebab berbagai penyakit termasuk diabetes tipe-2.

Dengan demikian, kandungan magnesium yang tinggi dalam asam dapat membantu mencegah atau mengurangi diabetes.

7. Merupakan bahan antiinflamasi

Lupeol, kandungan dalam daun asam, memiliki sifat anti-inflamasi dan anti- kanker, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Wisconsin-Madison, Madison.

Minyak esensial dari asam telah terhubung ke sejumlah kemampuan anti-inflamasi, termasuk pengurangan nyeri sendi dan peradangan, arthritis, kondisi rematik, dan asam urat.

Ini juga mengurangi iritasi mata, salah satu bentuk yang paling umum adalah konjungtivitis, juga dikenal sebagai mata merah muda.

Ini telah menunjukkan kemampuan menenangkan dan anti-inflamasi yang pasti dan karena itu, digunakan dalam banyak pengobatan herbal untuk peradangan.

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

Satu studi diterbitkan mengenai kandungan antioksidan yang kuat dari asam.

Dengan demikian, sejumlah besar antioksidan serta tingkat tinggi vitamin C, membuat asam jawa menjadi cara yang indah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini juga mengurangi terjadinya parasit dalam tubuh karena antiseptik dan yang antimikroba efek.

Asam jawa secara khusus dikaitkan dengan menghilangkan cacing perut pada anak-anak di daerah tropis di mana ia dibudidayakan. 

Cara mengeluarkan gula darah dalam tubuh

Dalam ilmu medis, keberadaan gula atau zat glukosa dalam darah disebut gula darah.

Kadar gula darah yang normal pada tubuh penting bagi kinerja dan kesehatan tubuh.

Namun beda cerita jika kadarnya terlalu tinggi atau rendah.

Dalam ilmu medis, kadar gula darah terlalu tinggi disebut hiperglikemia.

Insulin berfungsi menyebarkan gula dalam darah ke seluruh sel-sel tubuh agar bisa diproses menjadi energi.

Kebanyakan kondisi ini dialami oleh penderita diabetes yang tidak bisa menjalani gaya hidup sehat, misalnya terlalu banyak makan, kurang berolahraga, atau lupa mengonsumsi obat diabetes atau insulin.

• Manfaat Daun Pepaya yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Bisa Sembuhkan Penyakit Mematikan Ini

• Nih Manfaat Minum Santan Kelapa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Orang normal yang tidak menderita diabetes juga bisa terkena hiperglikemia, terutama jika dia sedang menderita sakit berat.

Tanda-tanda Anda memiliki kadar gula darah terlalu tinggi adalah badan terasa lelah, nafsu makan menggila, bobot tubuh berkurang, sering merasa haus, dan sering buang air kecil.

Jika kadar gula darah Anda melebihi 350 mg/dL, gejala yang akan Anda rasakan seperti perasaan mudah gelisah, tingkat kesadaran menurun, sangat kehausan, penglihatan tidak jelas, dan pusing.

Perubahan pada kondisi kulit juga dapat terlihat, seperti memerah, kering, dan terasa panas.

Tentunya hal ini sangat membahayakan bagi kesehatan kita.

Terlebih, saat ini diabetes tak hanya dialami oleh pasien berusia 40 tahun ke atas.

Sudah banyak kasus dilaporkan, diabetes menjangkit pasien berusia di bawah 40 tahun.

Bagaimana cara mengobatinya?

Makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit serius, termasuk diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung koroner.

Hari ke-1

• Sarapan: Secangkir oatmeal dengan biji-bijian, almond atau berry atau 3 butir telur orak-arik
• Snack: Secangkir kenari
• Makan siang: dada ayam rebus dan satu porsi biji labu, almond atau kacang polong yang dimasak
• Makan malam: Jamur dan ikan panggang atau salmon dengan brokoli.

Hari ke-2

• Sarapan: Sama seperti hari pertama
• Snack: Secangkir hazelnut
• Makan siang: Zukini dengan saus lada dan lemon.
• Makan malam: Kacang-kacangan, sayuran yang dimasak atau dipanggang dan roti panggang.

Hari ke-3

• Sarapan: Sama seperti hari pertama
• Snack: Secangkir hazelnut
• Makan siang: Dada ayam panggang dengan saus lemon atau ayam yang dipanggang dalam oven dengan minyak zaitun hitam, thyme, dan bawang bombai.
• Makan malam: Sup dengan bawang bombai atau pasta dengan kemangi, jamur dan saus tomat (Anda juga dapat menambahkan daging).

Anda juga dianjurkan mengonsumsi air putih, teh atau kopi tanpa gula secara rutin.

• Wortel Disebut Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara, Benarkah?

Kolesterol turun drastis, Diabetes sembuh dengan cara ini, KLIK >>> Obat Diabetes Manjur

Air Rebusan Jagung Juga Bermanfaat

Belum banyak orang yang tahu kalau air rebusan jagung ternyata mempunyai manfaat luar biasa bagi kesehatan kita.

Biasanya kebanyakan orang akan cenderung membuang sisa air rebusan jagung atau membiarkannya begitu saja.

Sehingga mereka hanya mengonsumsi bagian jagung saja, tanpa menengok akan khasiat luar biasa yang terdapat pada sisa air rebusan jagung.

Nah, mulai sekarang air rebusan jagung itu jangan dibuang ya.

Air rebusan jagung nyatanya bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Berikut manfaat air rebusan jagung seperti dikutip dari sehatkanlah.com.

1. Air rebusan jagung untuk mengobati tekanan darah tinggi

– Bahan yang diperlukah adalah 5-7 tongkol jagung muda serta 1 genggam rambut jagung

– Seluruhnya bahan di rebus dengan air 110 ml

– Saring air rebusan jagung tersebut, serta minum sehari-hari selama 7 hari.

2. Air rebusan jagung untuk pasien diabetes

– Rebus jagung tanpa mengeluarkan dari tangkainya karena diakui sisi inilah letak khasiatnya

– Sesudah masak minumlah air rebusan jagung tersebut dengan cara teratur seminggu dua hingga tiga kali

– Dengan ketekunan, bagi Anda yang menderita penyakit diabetes, Insya Allah bakal merasakan hasilnya.

3. Air rebusan jagung untuk menghentikan kebiasaan mengompol pada anak

– Bahan yang diperlukah yaitu 1 genggam rambut jagung

– Seduh rambut jagung serta minum 1 cangkir teh rambut jagung saat sebelum tidur.

– Jauhi menggunakan rambut jagung secara berlebihan, lantaran rambut jagung bisa menurunkan tekanan darah dengan cara drastis dalam waktu yang singkat.

4. Air rebusan jagung untuk menyembuhkan tekanan batu ginjal

– Bahan yang diperlukah yaitu jagung muda 4 tongkol, rambut jagung 1 genggam serta daun Keji Beling segar 8 helai.

– Semua bahan di rebus dengan air 110 ml

– Saring air rebusan jagung tersebut, serta minum sehari-hari.

– Jika batu ginjalnya telah keluar (berbentuk buih, butiran atau kerikil), hentikan pengobatan.

– Kemudian teruskan dengan jamu dari ramuan kumis kucing serta meniran.

– Cara membuatnya, seduh daun kumis kucing serta 30 gr daun meniran dengan air panas, kemudian minum airnya.

5. Air rebusan jagung untuk mengobati batu empedu

– Bahan yang diperlukah yaitu jagung muda 5 tongkol serta 5 gr herba kumis kucing segar.

– Seluruhnya bahan di rebus dengan air 110ml.

– Saring air rebusan jagung tersebut, serta minum sehari-hari selama 2 minggu.

Disclaimer: Penelitian metode pengobatan dengan air rebusan jagung ini belum diuji secara medis, informasi berdasarkan resep turun temurun (pengalaman).

Semoga informasi ini bermanfaat ya.