Minum Jus Strawberry Ternyata Bisa Kurangi Risiko Terkena Kanker & Katarak, Begini Penjelasannya

TRIBUNCIREBON.COM- Padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.

Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.

Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.

Tapi, tak jarang banyak orang yang memilih makan atau minuman yang praktis dan bikin kenyang.

Padahal makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin seperti buah, yoghurt, dan jus baik untuk menambah energi.

Jus Strawberry bisa jadi menu sarapan yang baik dan kaya akan vitamin untuk memulai hari anda.

• Masker Kunyit Ternyata Banyak Manfaatnya, Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan Wajah

Jus Strawberry ini banyak sekali manfaatnya, cocok untuk diminum saat sarapan maupun makan siang.

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, inilah berbagai manfaat Jus Strawaberry :

Berikut adalah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan minum Jus strawberry:

1. Menjaga kesehatan jantung

Rutin mengonsumsi buah dan Jus Strawberry dapat membuat jantung Anda lebih sehat.

Kebiasaan ini juga dapat menurunkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, serta peradangan pada pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Manfaat ini didapat berkat kandungan antioksidan antosianin serta kalium pada Strawberry.

2. Mencegah penuaan dini pada kulit
Strawberry memiliki kandungan vitamin C dan asam elagik yang baik untuk kesehatan kulit, terutama untuk mencegah penuaan dini.

Kedua kandungan tersebut mampu melawan radikal bebas yang bisa merusak jaringan kolagen. Jika kolagen rusak, akan timbul garis-garis halus pada kulit.

Sebagai tips tambahan, Anda juga bisa mengoleskan Jus Strawberry pada kulit wajah untuk mendapatkan manfaat ekstra.

Caranya, cukup oleskan sedikit sisa Jus Strawberry ke permukaan wajah, diamkan selama 8-10 menit kemudian bilas hingga bersih dengan air.

3. Memperkuat daya tahan tubuh

• Sering Timbul Mata Panda? Ternyata Ini Penyebab Timbulnya Kantung Mata & Cara Menghilangkannya

Mengonsumsi 150 gram strawberry sudah dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian Anda.

Terpenuhinya kebutuhan vitamin C tubuh akan mendukung kerja sistem kekebalan tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi strawberry, baik dalam bentuk buah maupun jus, daya tahan tubuh Anda akan lebih kuat, sehingga tidak mudah sakit dan lebih cepat pulih dari penyakit.

4. Mengurangi peradangan
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, Jus Strawberry juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa mengurangi berbagai peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada sendi dan peradangan lain akibat infeksi maupun alergi.

5. Mengurangi risiko terjadinya katarak
Rajin minum Jus Strawberry dapat menjaga kesehatan mata Anda, serta menurunkan risiko terjadinya degenerasi makula dan katarak.

Manfaat ini didapat berkat kandungan vitamin C dalam Strawberry.

Vitamin C mampu melawan radikal bebas sekaligus membentuk kolagen, yang merupakan senyawa penyusun struktur kornea mata.

6. Menurunkan risiko terkena kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah Strawberry, seperti antosianin dan asam elagik, diyakini dapat menetralkan atau melawan radikal bebas pemicu penyakit kanker.

• Ichsan Limpo Meninggal Karena Sakit Kanker Paru-paru, Inilah Gejala & Pencegahan Kanker Paru-paru

Jus Strawberry dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, sebaiknya Anda meminum Jus Strawberry buatan sendiri. Bila Anda membeli Jus Strawberry kemasan, pilih yang 100% terbuat dari buah asli.

Hindari Jus Strawberry yang tinggi gula, serta mengandung pengawet, perasa, atau pewarna buatan.(TRIBUNCIREBON.COM/MUTIARA ERLANTI)