Baca tanpa iklan
Baca Juga: Catat, Begini Cara Turunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh, Kamu yang Mana?
"Siapa bilang gak bs sambil ngasuh anak? Tuh sambil ngasuh anak yang ampe ketiduran di sofa."
"Tetap dimana mana jalan 45 menit nonstop enggak perlu dijadikan alasan, mau diluar hujan, mau lagi kerja, mau banyak tugas, atau harus urus anak! Tetap bisa disempetin kalo emang mau, betul gak?," jelasnya.
Tya pun menanyakan kepada followers-nya yang sudah merasakan dampak positif dari olahraga yang ia anjurkan.
Baca juga: Suami Datangi Salon Milik Istri untuk Bercinta Dengan Karyawan Cewek, Nyonya Datang, Pelakor Disiksa
Perempuan kelahiran Jakarta 30 Maret 1986 itu pun mengungkapkan khasiat yang telah didapatnya setelah melakukan program Diet dan jalan selama 45 menit.
Di antaranya adalah badan terasa ringan, tidur lebih nyenyak, tidak mudah ngantuk, metabolisme meningkat, dan haid lancar.
"Mana suaranya tim jalan 45 menit? Dan silahkan sharing yang udah ngerasain dampak nya jalan 45 menit apa aja yg beda setelah rutin ngelakuin jalan 45 menit?
Baca juga: BMKG Keluarkan Peringatan Dini Selasa, 8 Desember 2020: Waspada Cuaca Ekstrem di 23 Wilayah
"Kalo aku Jujur semenjak jalan 45 menit nonstop tiap hari, Badan lebih enteng, istirahat / tidur lebih nyenyak, gak gampang ngantukan, metabolisme lebih bagus, Menstruasi pun lebih teratur," ungkapnya.
Tya juga menjelaskan jika jalan 45 menit saja tidaklah cukup untuk bisa menurunkan berat badan sepertinya.
Hal itu perlu diimbangi dengan waktu makan yang tepat serta pola makan yang baik.