Baca tanpa iklan
TRIBUNCIREBON.COM- Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalah kondisi saat tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih.
Kondisi ini dapat menjadi berbahaya, karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh, hingga bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit, seperti gagal ginjal, stroke, dan gagal jantung.
Tekanan Darah Tinggi harus ditangani dengan telaten agar tidak terjadi komplikasi.
Banyak penyebab dan faktor risiko hipertensi atau tekanan darah pada seseorang.
• Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan, Yuk Coba Bikin & Pakai di Wajah
Dilansir tribuncirebon.com dari alodokter.com, Tekanan Darah Tinggi seringkali tidak diketahui penyebabnya.
Tetapi, ada beberapa kondisi yang dapat memicu Tekanan Darah Tinggi, di antaranya:
-Kehamilan
-Kecanduan alkohol
-Penyalahgunaan NAPZA
-Gangguan ginjal
-Gangguan pernapasan saat tidur.
• Ini Dia 9 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Bahan-bahannya Ada di Sekitar Kita
Meskipun bisa terjadi pada semua orang, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi, seperti:
Lanjut usia
Memiliki keluarga yang menderita hipertensi
Memiliki kebiasaan merokok
Jarang berolahraga.
Cara cepat menurunkan tekanan darah tinggi
Bukan sekadar cepat, upaya untuk menurunkan Tekanan Darah Tinggi harus dilakukan dengan tepat, sesuai anjuran dokter.
Anda dapat menerapkan beberapa cara berikut sebagai langkah awal untuk menurunkan Tekanan Darah Tinggi:
1. Menenangkan diri dan relaksasi
Tekanan Darah bisa saja meningkat akibat stres, rasa gelisah, takut ataupun marah.
Oleh karena itu, menenangkan diri dan relaksasi dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dampak dari cara ini bahkan bisa Anda rasakan hanya dalam beberapa menit.