Biasakan Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Sederhana Tapi Khasiatnya Dahsyat
Setelah bangun tidur itu, bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih hangat.
Editor:
Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus.
Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.
Sebelum Anda makan apapun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga "urusan ke belakang" lebih lancar.
7. Mempercepat kantuk di malam hari
Mengonsumsi air hangat sesuah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf Anda.
Ini bisa membantu menginduksi tidur. (Iwan Supriyatna/Kompas.com)
Berita Terkait
