Ternyata Ini 5 Sayur yang Berbahaya Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bisa Naik Dengan Cepat

TRIBUNCIREBON.COM - Penderita penyakit diabetes wajib memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi.

Ada beberapa bahan makanan yang wajib dihindari para penderita diabetes.

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.

Memperhatikan makanan yang dikonsumsi sangat penting bagi penderita diabetes agar kadar gula darah tidak naik sehingga tidak memperparah penyakit tersebut.

Seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan sayur dan buah.

Sayur merupakan sumber serat terbaik untuk tubuh.

Serat merupakan komponen yang penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi serta gangguan pencernaan lainnya.

Manfaat makan sayur yang tinggi serat pun akan menurunkan risiko Anda terkena berbagai penyakit.

Namun bagi penderita diabetes, tidak semua sayur bagus untuk dikonsumsi.

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari karena dapat berdampak buruk bagi penderita diabetes.

Lalu apa saya sayuran yang perlu dihindari tersebut?

Baca juga: Penderita Diabetes dapat Menurunkan Gula Darah dengan Resep Minuman Herbal dari dr Zaidul Akbar

Berikut daftar sayuran berbahaya yang perlu dihindari bagi penderita diabetes :

1. Kentang

Sayuran yang tumbuh di dalam tanah umumnya punya indeks glikemik tinggi yang bisa mengakibatkan kadar gula darah naik, salah satunya adalah kentang.

Kentang harus dihindari karena juga merupakan sayuran berpati.