Breaking News:

Kabar Seleb

Nagita Kumpulkan Artis yang Lagi Hamil, Foto Bareng Lesti, Aurel, & Paula, Dikomentari Annisa AHY

momen bahagia tersebut kemudian diabadikan oleh Gigi, Paula, Lesti, dan Aurel dengan melakukan maternity shoot.

Editor: Machmud Mubarok
(LEOVIR via Instagram/aurelie.hermansyah/raffinagita/paula_verhoeven)
Lesti Kejora pemotretan dengan Aurel Hermansyah, Nagita Slavina, dan Paula Verhoeven. 

Pastikan tidur cukup sehingga tubuh kita merasa tidak terlalu lelah.

Buatlah diri sendiri nyaman saat tidur. Pertahankan postur tubuh dengan benar.

2. Minum air putih cukup

Selama ke hamilan, kita perlu mengonsumsi banyak air dalam sehari.

Ini akan membantu dalam menyaring dan membersihkan semua racun dari tubuh kita.

Selain itu air putih juga bisa meredakan berbagai peradangan yang bisa memicu jerawat pada kulit kita.

Air membantu menjaga jumlah cairan ketuban dalam tubuh kita.

Minumlah setidaknya 2 liter air dalam sehari.

3. Rutin olahraga

Sudah menjadi rahasia umum bahwa olahraga penting dan baik untuk kecantikan kulit kita.

Ada latihan tertentu yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Moms dapat mengikuti kelas yoga untuk ibu hamil atau kelas seperti Lamaze, yang dirancang khusus untuk prenatal, dan dapatkan kesempatan untuk bertemu ibu hamil lain.

4. Makanan yang Tepat

Kamu harus ekstra hati-hati pada apa yang kita makan dan seberapa sehat makanan tersebut selama ke hamilan.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved