Breaking News:

Kesehatan

Siapa Sangka, Ternyata 6 Minuman Ini Bisa Membuat Perut Buncit Jadi Langsing, Cocok untuk Diet

Berikut 6 minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dan disarankan diminum sebelum tidur.

Editor: Fauzie Pradita Abbas
Istimewa
Ilustrasi diet 

TRIBUNCIREBON.COM - Siapa yan tak ingin punya tubuh langsing? Tubuh langsing dan ideal menjadi dambaan banyak orang.

Untuk mewujudkannya, mereka menjalankan pola hidup sehat dengan olahraga secara rutin dan mengatur pola makan.

Apakah Anda sedang menjalan diet?

Dilansir dari Kontan.co.id, berikut 6 minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dan disarankan diminum sebelum tidur.

Baca juga: Ini Bedanya Pola Demam karena Covid-19 dan Demam Berdarah, Kenali Ciri-cirinya

1. Susu

Melansir Woman and Human, segelas susu dapat membantu Anda mendapatkan malam yang damai karena penuh dengan kalsium dan triptofan.

Kalsium membantu otak menggunakan asam amino triptofan untuk membuat zat melatonin, yang dikenal bisa memicu tidur.

Tidur selama minimal 8 jam penuh akan mencegah keinginan makan berlebih pada keesokan harinya.

Sebuah studi pada 2010 yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Negev, Israel, bahkan mengeklaim bahwa minum hanya dua gelas susu setiap hari akan membantu menurunkan berat badan.

2. Sari Kunyit

Halaman
123
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved