Awas Jangan Terlalu Sering Berbuka Puasa dengan Gorengan, Bisa Bahayakan Kesehatan Tubuh

Dampak negatif berbuka puasa dengan gorengan adalah memicu kenaikan berat badan, karena lemak sulit dicerna dan akan tertimbun di dalam tubuh.

Para ahli menyebutkan, di dalam satu gram minyak goreng terdapat kandungan 10 gram kalori.

Terbayang kan, apa jadinya jika kita mengonsumsi banyak gorengan? Dalam sebulan berat badan kita bisa bertambah walau berpuasa.

3. Memicu rasa gatal di tenggorokan

Dampak negatif berbuka puasa dengan gorengan adalah memicu rasa gatal di tenggorokan.

Terkadang gorengan yang dimakan akan memicu rasa gatal di tenggorokan lantaran adanya akrolein atau senyawa organik tak jenuh pada gorengan.

Senyawa akrolein akan terbentuk dari minyak goreng yang sudah dipakai berkali-kali untuk membuat gorengan.

Coba perhatikan, apakah penjual gorengan yang sering kita datangi rajin mengganti minyak goreng dengan yang baru atau terus-menerus memakai minyak goreng yang sudah menghitam warnanya?

4. Kenaikan asam lambung

Dampak negatif berbuka puasa dengan gorengan adalah kenaikan asam lambung.

Apabila saluran pencernaan kita tergolong sensitif, gorengan akan merangsang naiknya asam lambung dan menyebabkan heartburn, sensasi panas atau terbakar di sekitar perut bagian atas.

Kandungan lemak pada gorengan juga mampu menyebabkan masalah sembelit.

Baca juga: Gejala-gejala Kolesterol dalam Tubuh yang Perlu Diwaspadai, Segera ke Dokter Jika Mengalami Ini

Baca juga: Ciri-ciri Kadar Gula Darah dalam Tubuh Anda Naik, Waspada Sebelum Berakibat Fatal

Membuat gorengan di rumah

Sulit memang untuk berbuka puasa tanpa gorengan.

Nah, solusi yang bisa diterapkan adalah membikin gorengan sendiri di rumah.

Caranya tidak sulit, dan kebersihannya lebih terjamin.