TRIBUNCIREBON.COM- Minum air kelapa rasanya segar sekali.

Tidak hanya menyegarkan tubuh kembali, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Tap,i coba deh anda minum air kelapa tidak hanya siang hari saat cuaca terik, waktu selain itu.

Ini akan memberikan manfaat lebih banyak untuk tubuh.

Baca juga: Coba Deh Minum Air Rebusan Serai, Khasiatnya Dahsyat, Salah Satunya Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Kandungan yang terdapat di air kelapa, seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh.

Dan air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.

Terkadang kita mengonsumsi air bening ini ketika siang hari untuk menyegarkan tubuh.

Sebenarnya kita dapat meminumnya kapan saja, baik pagi maupun malam hari.

Baca juga: Cara Alami Sembuhkan Flu dan Demam, Cukup Menggosokkan Bawang Merah ke Punggung Tangan

Walaupun tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tetapi jika kita mengonsumsinya di waktu tertentu air kelapa akan lebih membantu tubuh, seperti yang dilansir dari NDTV.

1. Pagi hari saat perut kosong