Periode Menstruasi Kamu Lebih Singkat? Wanita Harus Hati-hati, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

TRIBUNCIREBON.COM- Setiap wanita memang punya periode menstruasi yang berbeda-beda.

Periode menstruasi masih terbilang normal ketika terjadi selama 2-7 hari dengan siklus menstruasi sekitar 21-35 hari.

Kondisi menstruasi normal juga berlaku ketika kita menstruasi selama 3 hari tapi terjadi secara teratur setiap bulan.

Nah.. yang perlu kita waspadai adalah ketika, misalnya biasanya kita menstruasi selama 6 hari, tapi beberapa bulan terakhir kita hanya menstruasi selama 3 hari atau siklus menstruasi jadi lebih pendek, girls.

Ada beberapa kemungkinan penyebab menstruasi lebih singkat.

Pertama, penyebab alami menstruasi singkat, yaitu karena faktor usia. Fyi, periode menstruasi singkat wajar terjadi pada remaja di awal masa pubertas.

Ini dapat terjadi karena kita belum memiliki kadar estrogen yang cukup.

Baca juga: Menstruasi Tak Teratur? Hati-hati Bisa Jadi Anda Mengidap Kista Ovarium, Waspadai Juga Gejala Ini

Selama pubertas, kadar hormon dapat berubah-ubah sehingga lamanya periode menstruasi masih belum pasti.

Selain karena penyebab alami, ini 5 hal yang dapat menyebabkan menstruasi lebih singkat dari biasanya. Waspada!

Penyebab menstruasi lebih singkat: Olahraga terlalu berat dan berlebihan

Dilansir dari alodokter.com, olahraga berlebih dapat membuat tubuh membakar kalori lebih dari kalori yang dikonsumsi.

Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memengaruhi kadar hormon sehingga menyebabkan periode menstruasi jadi lebih singkat.

Sementara berdasarkan kutipan dari Kompas.com, ketika kita berolahraga terlalu keras, itu sama saja memberikan stres secara fisik pada tubuh.

So.. olahraga sewajarnya dan sesuai dengan kemampuan tubuh, ya.

Penyebab menstruasi lebih singkat: Memiliki Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)