Breaking News:

Kesehatan

Konsumsi Kurma Secara Rutin, Rasakan Manfaatnya, Turunkan Tekanan Darah & Kurangi Risiko Stroke

Demi menjaga daya tahan tubuh kita harus rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Tribunnews.com
Ilustrasi Buah Kurma 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition menunjukkan bahwa kurma yang kaya nutrisi penting dapat membantu Anda mendapatkan kembali energi dengan cepat.

Umat Muslim yang menjalankan puasa puasa Ramadhan biasanya cukup mengonsumsi kurma dan air untuk berbuka.

Makan juga membantu menghindari makan berlebih saat berbuka puasa.

Selain kurma kering, manfaat kurma muda juga sama baiknya karena mengandung tembaga yang penting untuk produksi energi dan metabolisme zat besi.

2. Menyehatkan Pencernaan

Serat sangat penting untuk meningkatkan kesehatan usus besar dan melancarkan buang air besar (BAB).

Serat tidak larut dan larut yang ditemukan pada kurma membantu membersihkan sistem pencernaan, memungkinkan usus besar bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi.

Beberapa manfaat lain yang berkaitan dengan serat dan kesehatan usus besar mengurangi risiko kolitis, kanker usus besar, dan wasir.

Kurma bahkan bisa digabungkan dengan pengobatan rumahan lainnya untuk wasir.

 Berjemur di Bawah Sinar Matahari Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Waktu Terbaik untuk Berjemur

3. Mengatasi Anemia

Halaman
1234
Penulis: Mumu Mujahidin
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved