Info Kesehatan

Jangan Dianggap Sepele, Ini 7 Kebiasaan Tak Sehat Saat Berpuasa, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Ada beberapa kebiasaan tak sehat yang apabila kita lakukan saat berpuasa, justru bisa mengganggu kesehatan.

ISTIMEWA
Ilustrasi puasa. 

TRIBUNCIREON.COM- Umat muslim wajib berpuasa di bulan Ramadhan selama satu bulan.

Ibadah ini dilakukan dengan cara menahan lapar, haus, dan segala hawa nafsu, dari sebelum matahari terbit hingga terbenam.

Ada beberapa kebiasaan tak sehat yang sering kita lakukan tanpa sadar saat kita berpuasa.

Manfaat Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Kebiasaan tak sehat ini dapat menghilangkan manfaat dari puasa, lho. Apa saja kebiasaan tersebut? Mari kita simak.

Lalu, kebiasaan tak sehat apa sajakah yang harus dihindari selama berpuasa?

Dilansir Tribuncirebon.com dari Alodokter.com, ada beberapa kebiasaan tak sehat yang apabila kita lakukan saat berpuasa, justru bisa mengganggu kesehatan.

Berikut ini adalah 7 kebiasaan di bulan puasa yang sebaiknya dihindari:

Warga Majalengka yang Kena Corona Ternyata Seorang Tenaga Medis, Kerja di Puskesmas di Sumedang

1. Melewatkan sahur
Makan sahur biasanya dilakukan sekitar pukul 3-4 pagi, sehingga membuat Anda harus bangun lebih awal dari biasanya.

Rasa kantuk dan malas untuk bangun pagi sering membuat makan sahur terlewatkan.

Jika melewatkan sahur, waktu berpuasa akan menjadi lebih panjang. Hal ini dapat membuat cadangan nutrisi dan energi tidak cukup hingga waktu berbuka.

Halaman
1234
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved