Benarkah Coklat Bisa Hilangkan Stres? Coklat Dipercaya Bisa Tingkatkan Mood Anda

TRIBUNCIREBON.COM - Di tengah wabah virus corona ini pemerintah menanjurkan kita untuk berdiam diri #DiRumahAja demi memutus mata rantai penyebaran Covid-19.

Selama bekerja dan belajar dari rumah pastinya membuat jenuh karena ruang lingkup kita terbatas.

Nah apabila muncul stres kita perlu mencari mood booster agar suasana hati kita tetap terjaga selama berkegiatan di rumah.

• 7 Manfaat Teh Putih, Dapat Membunuh Sel-sel Kanker dan Mengurasi Risiko Penyakit Jantung

• Rempah Termahal di Dunia Saffron, Miliki Segudang Khasiat,Termasuk Mengobati Diabetes dan Depresi

Banyak cara untuk meningkatkan mood, mulai dari berolahraga, mendengarkan musik favorit hingga makan makanan yang enak-enak.

Bagi Anda yang menyukai manakan manis, cokelat dipercaya bisa menjadi mood booster.

Coklat memiliki banyak varian mulai dari yang murni seperti dark-chocolate sampai yang sudah diberikan varian rasa, seperti milk chocolate, green tea, white chocolate atau variasi lainnya.

Nggak cuma rasanya yang manis, produk olahan ini juga bisa mengembalikan mood yang lagi jelek bagi si pengkonsumsinya loh!

Kok bisa? Yuk simak penjelasan berikut!

Hubungan cokelat dengan mood

Melansir dari linisehat.com ternyata cokelat mengandung sejumlah zat yang memberikan kontribusi dalam meningkatkan perasaan sensasi menyenangkan bagi pengkonsumsinya.

Kandungan zat ini disebut psychoactive, yaitu zat yang bisa merangsang kerja otak.

Contohnya, kandungan lemaknya bisa menstimulasi tubuh untuk menghasilkan perasaan euforia (perasaan nyaman atau perasaan bahagia) pada saraf otak.

Bahkan coklat membuktikan bahwa ketika seorang perempuan dalam masa menstruasi dan mengkonsumsi produk ini, bisa meningkatkan mood-nya.

Selain itu, juga terdapat vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E, serta mineral-mineral baik seperti zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium.