Bau Mulut? Berikut Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut, Ngunyah Permen Karet dan Apel Salah Satunya

Pasalnya, bakteri penyebab napas bau paling bisa tumbuh subur dalam kondisi lingkungan yang kering.

Bakteri yang tumbuh dan berkembang biak ini kemudian menghasilkan senyawa sulfur (belerang) yang menyengat.

Ketika Anda membuka mulut, maka aroma tidak sedap akan menyerbak keluar.

Itu sebabnya, banyak minum air putih jadi cara termudah untuk mengatasi serta menghilangkan bau mulut.

Asupan cairan yang cukup dapat meningkatkan produksi air liur.

Dengan begitu, mulut akan lebih lembap dan napas pun terasa tetap segar.

Tidak ada takaran pasti berapa banyak Anda harus minum.

Pastikan saja untuk langsung minum segelas air setiap kali Anda merasa haus.

Ingat, perbanyak minum air putih, bukan minuman berkafein ataupun manis.

• Manfaat Teh Rosella Bagi Kesehatan Anda, Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Obesitas

2. Sikat gigi

Para ahli sepakat bahwa gigi dan mulut yang kotor adalah penyebab paling umum dari bau napas.

Itu sebabnya, menjaga kebersihan dan kesehatan mulut merupakan cara paling ampuh menghilangkan bau mulut.

Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari pada pagi dan malam hari menggunakan pasta gigi ber-fluorida.

Fluorida adalah mineral yang efektif membantu melindungi gigi dari kerusakan.

Namun, jangan asal menyikat gigi.

Terapkan teknik yang tepat supaya Anda dapat merasakan hasil yang lebih optimal.