Apa Itu Social Distancing? Dinilai Lebih Efektif Cegah Penyebaran Corona Dibanding Lockdown

Lantas, bagaimana panduan menceah virus corona dengan social distancing?

1. Hindari kontak dekat orang lain

Dikutip dari Kompas.com, ahli epidemiologi UC San Francisco Jeff Martin, MD, MPH, dan George Rutherford, III, MD, menjelaskan, social distancing adalah kunci hidup untuk beberapa waktu ke depan.

Dia menganjurkan untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain untuk menghindari penangkapan virus sendiri dan untuk menghindari menularkannya.

2. Social distancing meluas ke tindakan pencegahan di lingkungan

Social distancing juga dapat secara efektif meluas ke tindakan pencegahan lingkungan seperti mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh yang mungkin menularkan virus, kata Martin.

3. Menghindari pertemuan besar

Banyak kota ataupun perusahaan telah mendorong social distancing dengan melarang pertemuan besar, mendorong telecommuting dan menutup sekolah.

• Ciri-ciri Awal Seseorang Punya Kolesterol Tinggi, Waspada Jika Ada Gejala Mencurigakan Seperti Ini

4. Menghindari transportasi umum

Hindari menggunakan transportasi umum yang penuh sesak jika memungkinkan. Dengan meminimalisir bersinggungan dengan orang lain, kita dapat mengurangi risiko tertular virus sebaik mungkin.

Para ahli pun menyarankan bagi mereka yang berusia di atas 60 tahun untuk tinggal di rumah saja.

Pasalnya, lansia merupakan kelompok paling rentan tertular virus. 

5. Panduan ke restoran dan gym

Bagi orang muda, pergi ke restoran atau gym tidak masalah.

Asal, bersihkan permukaan alat yang dipakai (baik alat makan dan peralatan gym) dengan disinfektan.

Sementara untuk pergi ke tempat ramai, di mana harus bersinggungan dengan orang lain, para ahli meminta untuk memikirkan risiko yang akan dihadapi.

Tempat ramai misalnya bar atau pertunjukan musik.

• BCL dan Noah Kembali Ziarah ke Makam Ashraf Sinclair, Peluk Almarhum dengan Wajah Tersenyum

(TribunnewsWiki.com/Niken Aninsi, Kompas.com/Gloria Setyvani Putri)