Jangan Suka Menahan Kencing, Ini Risiko Kesehatan yang Bakal Terjadi Jika Anda Sering Nahan Kencing

TRIBUNCIREBON.COM - Beberapa orang memiliki kebiasaan menahan buang air kecil pada situasi-situasi tertentu.

Misalnya, saat berada di tengah rapat atau di kendaraan umum.

Sebagian orang tentu pernah menahan buang air kecil terlalu lama, hingga kandung kemih terasa penuh dan kian sulit untuk ditahan.

Meski kondisi ini bisa dikategorikan normal oleh kebanyakan orang, namun sebaiknya kita tidak melakukannya terlalu sering.

Sebab, hal ini bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Kandung kemih yang sehat bisa menahan sekitar 400-500 mililiter urine atau sekitar dua gelas, sebelum mencapai kapasitas maksimalnya.

Menahan "pipis" pada dasarnya tidak berbahaya karena kapasitas kandung kemih bisa menyesuaikan. Namun, tidak disarankan untuk menjadikan ini sebagai kebiasaan.

Lalu, apa yang terjadi jika kita menahan kencing terlalu sering?

• Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Mengonsumsi 5 Jenis Buah-Buahan Ini, Buah Naga hingga Melon

• Buah Nanas Bermanfaat bagi Vitalitas Pria, Meningkatkan Testosteron hingga Melawan Kanker

1. Inkontinensia urine

Penting untuk dipahami bahwa jika kita tidak buang air kecil secara teratur, kandung kemih bisa mulai mengalami atrofi atau melemah.