Niat Puasa Senin-Kamis dan Tiga Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

TRIBUNCIREBON.COM - Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang dilakukan di hari Senin dan Kamis.

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang juga dilakukan oleh Rosulullah.

Seperti firman-Nya "Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).

Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.

Berikut ini niat puasa hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunah karena Allah ta'ala

Berikut ini niat puasa hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta'ala.

Ada banyak manfaat melakukan puasa, di antaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.

• Pemulung di Palembang Dituduh Culik Anak hingga Ditampar: Untuk Apa Culik Anak, Hidup Saya aja Susah

• Ditanya Soal Menikah, Begini Reaksi Ariel NOAH: Gue Bukan Kaya Orang yang Belum Pernah Menikah

Berikut ini tiga manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.

1. Menurunkan berat badan