4 Manfaat Sayuran Sawi Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Cocok Buat Penderita Ginjal dan yang Mau Diet

TRIBUNCIREBON.COM -  Sawi putih enak ketika dimasak menjadi berbagai macam masakan.

Tapi, Anda harus tahu, ternyata sawi putih bisa jadi obat murah untuk masalah kesehatan tubuh.

Bisa untuk apa, ya?

Mendengar sawi putih tentunya Anda sudah tak asing lagi.

Sayuran yang kerap diolah menjadi berbagai macam masakan ini memang terkenal lezatnya.

Seperti kebanyakan jenis sayuran lainnya, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat akan nutrisi.

Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori.

Sayuran ini ternyata juga mengandung 1,7 gram karbohidrat 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein.

Padahal, protein biasa identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.

Sawi ternyata penyumbang berbagai jenis vitamin dan mineral.

Vitamin dan mineral tersebut di antaranya adalah vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi. dan natrium.

• VIRAL, Driver Ojek Online Bawa Bayi Berumur 22 Bulan, Saat Ditanya Ke Mana Mamanya, Ini Faktanya

• JANGAN DILEWATKAN, Malam Ini Mata Najwa Bakal Hadirkan Anies Baswedan dan Ganjar Bahas Soal CPNS

Tetapi, manfaat sawi putih tidak hanya berakhir di menu masakan saja.

Ternyata sawi putih miliki banyak manfaat yang ampuh untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat sawi putih bagi tubuh.

1. Baik Untuk Penyakit Ginjal