Nunung Ungkap Suaminya Kecewa Ia Konsumsi Narkoba, Suami Nunung: Ayo Kita Hancuran-hancuran Sekalian

Namun, apa itu fakta atau mitos bahwa mengonsumsi narkoba baik jenis sabu-sabu atau jenis lainnya dapat menambah stamina? begini penjelasannya lengkapnya.

• Pelaku Pesta Seks Tukar Pasangan Marah-marah Saat Digrebek Polisi, Mengaku Belum Selesai Main

Dilansir tribuncirebon.com dari klikdokter.com, secara umum narkoba dibagi menjadi tiga golongan, yaitu stimulan, depresan, dan halusinogen.

Narkoba jenis stimulan memiliki efek merangsang tubuh menjadi lebih bersemangat dan tidak mudah lelah. Beberapa jenis narkoba yang tergolong dalam jenis stimulan adalah kokain, sabu-sabu, dan ekstasi.

Narkoba jenis depresan merangsang tubuh menjadi lebih tenang dan mengantuk. Beberapa jenis narkoba yang termasuk dalam kelompok ini adalah morfin dan opium.

Narkoba jenis halusinogen memiliki efek mengacaukan persepsi di otak, sehingga membuat pemakainya berhalusinasi.

Beberapa jenis narkoba yang tergolong dalam jenis ini adalah ganja dan LSD.

Untuk menambah stamina, banyak orang menggunakan narkoba jenis stimulan karena tubuh menjadi tidak mudah lelah dan mengantuk.

Padahal, efek yang ditimbulkan ini hanya bersifat sementara. Setelah efek narkoba habis, tubuh justru akan merasa sangat kelelahan karena kurangnya istirahat.

Selain itu, narkoba jenis stimulan dapat merangsang jantung untuk berdetak lebih kencang dan lebih kuat.

• Valentino Rossi Dikabarkan Keluar dari Yamaha, Begini Kata Direktur Monster Energy Yamaha MotoGP

Lambat laun, jantung akan lebih cepat lelah sehingga terjadilah kerusakan jantung.

Selain jantung, organ lain seperti otak, hati, paru-paru, dan ginjal juga akan mengalami kerusakan karena efek narkoba ini.

Cara Menambah Stamina

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, banyak cara aman untuk meningkatkan stamina secara alami.

Misalnya dengan mengonsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, olahraga teratur, tidur cukup, dan sebagainya.

Gunakan waktu rehat, terutama malam hari, untuk beristirahat secara efektif. Dengan demikian, tidak hanya stamina, daya tahan tubuh Anda terhadap berbagai penyakit juga akan semakin meningkat.

Makanan yang Disarankan untuk Menambah Stamina 
Langkah tepat mengatasi stamina yang terkuras adalah senantiasa menjalani pola hidup yang sehat.

Meski demikian, Anda juga bisa mengoptimalkan dengan mengonsumsi makanan penambah stamina. Berikut ini empat kelompok makanan penambah stamina, yaitu:

-Nasi, roti, kentang, dan pasta.
-Susu dan produk olahan susu.
-Sumber protein seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan.
-Sayur-sayuran dan buah-buahan.
-Kelompok makanan tersebut kemudian dapat dikombinasikan menjadi beberapa menu praktis sebagai makanan penambah stamina, seperti:

-Roti gandum isi telur rebus.
-Roti gandum utuh dengan buah dan selai kacang.
-Roti bakar, telur orak-arik, dan buah.
-Sereal yang dicampur buah dan yogurt.
-Oatmeal dengan taburan kismis.

• Musim Kemarau Tiba, Warga Gegunung Cirebon Manfaatkan Air Sungai untuk Mandi dan Mencuci

Tidak hanya menyehatkan, makanan penambah stamina juga dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Caranya dengan pola makan seimbang melalui konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, produk olahan susu rendah lemak, gandum utuh, dan protein nabati.

Pilihlah buah dan sayur berwarna hijau tua yang masih segar seperti jeruk, brokoli, ubi, dan wortel. (Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)