Bukan Hanya Bisa Bikin Kurus, Ini Dia Manfaat Kesehatan Dari Olahraga Lari

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNCIREBON.COM, BANDUNG - Sadar enggak sih jika saat ini fasilitas lapangan lari di Bandung semakin lama semakin ramai dimanfaatkan oleh masyarakat?

Mau pagi, sore, dan malam hari lapangan lari rasanya tak pernah sepi oleh pengunjung yang datang untuk berolahraga.

Gaya hidup sehat yang saat ini mulai ramai dipraktekan oleh masyarakat justru memberikan dampak positif kepada diri sendiri dan lingkungan sekitarnya.

Manfaat dari hobi lari tentunya sudah banyak diketahui, misalnya saja sebagai investasi kesehatan dan tentunya menjaga kecantikan kulit.

Pandangan masyarakat akan tampilan cantik itu adalah wanita yang menggunakan kosmetik justru terbantahkan dengan adanya gaya hidup baru yaitu 'mencintai diri sendiri' lewat olahraga.

• Inilah Sosok Leanna Leonardo, Hakim Cantik yang Dikira Member JKT48 & Viral di Social Media

Salah satu penggerak komunitas Indorunners Bandung, Maria Sari (50) mengatakan cantik itu terpancar tak hanya dari penampilan tetapi juga dari dalam diri.

"Cantik itu sehat. Ketika kita sehat maka akan nyaman ketika menjalani kehidupan, setelah nyaman akan percaya diri dan orang yang percaya diri akan terpancar secara natural akan kecantikannya," ujar Maria saat ditemui di ditemui di Mucho Coffee, Jalan Anggrek No 42, Minggu (14/7/2019).

Telah aktif lari sejak 2011, Maria mengatakan banyak manfaat yang Ia dapatkan, salah satunya adalah memiliki daya tahan tubuh yang stabil.

Di usianya yang sudah tak lagi muda, Maria justru masih tampak sehat dan segar.

"Dari olahraga lari banyak manfaat yang saya rasakan kepada tubuh. Saya merasa lebih bahagia, lebih awet muda, dan tidak gampang sakit," ujar Maria.

Hal serupa juga dirasakan oleh Srikandi Indra Putri (28), mahasiswi dokter gigi Unpad ini bermula hobi lari karena ingin menurunkan berat badan.

Mulanya berat badan Putri berbobot 68 dan kini telah turun hingga 4 kilogram. Tujuan Putri ingin menurunkan berat badan adalah bukan ingin terlihat langsing.

• V BTS Jadi Trending Topic Karena Sakit Cholinergic Urticaria, Ini Gejalanya Serta Cara Mengatasinya

"Saya ingin sehat. Ketika berat badan 68 itu saya gampang sakit dan jadinya ngerepotin orang lain. Pola makan yang enggak teratur juga membuat saya sakit mag," ujar Putri saat ditemui di lokasi serupa.

Setelah rajin berlari, Ia pun mulai peduli akan kebersihan dirinya. Wajahnya yang kusam justru saat ini jadi lebih cerah.

"Setelah lari tubuh akan berkeringat, mau tidak mau harus membersihkan badan. Ketika lari, pori-pori wajah juga jadi terbuka dan saya jadi lebih rajin cuci muka," ujarnya.