Baca tanpa iklan
TRIBUNCIREBON.COM - Banyak orang seringkali berusaha mengeluarkan biji semangka sebelum memakan, atau dengan cara yang lebih simpel, membuang bijinya sembari meludah.
//
Namun, jangan salah, karena ternyata, biji semangka juga berkhasiat.
Biji semangka kaya akan potasium, zat besi, vitamin dan serat.
Mengunyah biji semangka dengan baik sebelum menelannya, dapat memberikan asupan gizi pada tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari biji semangka.
1. Mengandung asam amino seperti arginin dan lisin yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Lisin membantu dalam penyerapan kalsium dan pembentukan kolagen dalam tubuh.
Di sisi lain, arginin membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan jantung.
2. Mengandung likopen yang membantu meningkatkan kesuburan pria.
3. Merupakan sumber vitamin B yang membantu sistem saraf dan meningkatkan respon imun.
4. Baik untuk proses pemulihan sehabis sakit.
Meski biji semangka juga berkhasiat, dianjurkan untuk berhati-hati dalam mengonsumsinya.
Sebab, biji semangka ini umumnya padat kalori.
Namun, untuk alasan yang sama, biji semangka juga bisa dibuat sebagai camilan pengisi bahan bakar yang tepat yang bisa dikonsumsi sebelum berolahraga.
Makan wortel bikin sperma lincah?
Pola makan memang dapat memengaruhi keadaan fisik atau kesehatan seseorang.
Ya, kualitas tubuh seseorang dapat dilihat dari apa yang ia makan, termasuk aspek kesuburan atau fertilitasnya.
Sebuah penelitian dari Harvard University di Amerika Serikat, menemukan bahwa wortel dapat meningkatkan kinerja sperma.
Dalam penelitian tersebut, sebanyak 200 pria mengikuti diet yang disertai dengan konsumsi berbagai buah dan sayuran untuk menguji efek yang terjadi pada sperma mereka.
Hasilnya, jenis sayuran berwarna jingga yang juga baik untuk kesehatan mata ini diklaim dapat meningkatkan kinerja sperma mereka.
Hasil penelitian menemukan bahwa wortel dapat meningkatkan kinerja sperma antara 6,5 sampai 8 persen. Dilansir dari sumber Mother&Baby UK, makanan berwarna kuning dan jingga lainnya, seperti labu, jagung, dan lobak, mengandung senyawa alkaloid yang disebut karotenoid.
Zat tersebutlah yang memberi efek warna pada sumber makanan tersebut, selain dapat membantu sperma berenang menuju sel telur dengan lebih baik.
Apalagi yang tidak Anda ketahui soal Wortel? Whole Foods Market memberi Anda tambahan wawasan soal makanan khas kelinci ini.
1. Wortel pertama kali ditaman di daerah Afganistan sekitar 900 Sebelum Masehi.
Lalu menyebar ke berbagai wilayah.
Dan tahun 1000 M ditanam di Timur Tengah serta Afrika Utara.
Dari sana menyeberang ke Spanyol, dan pad 1300 M ditanam di Eropa Utara dan juga Cina.
2. Ada banyak jenis Wortel.
Tak hanya dua kategori wortel, lokal atau luar.
Ada yang bentuknya panjang hingga dikenal sebagai Si Oranye Panjang, lalu Tanduk Pendek, dan Setengah Tanduk.
Juga ada wortel raksasa Jaune Obtuse, si panjang ramping Imperaptors.
3. Wortel Bayi bukanlah sejenis wortel.
4. Di musim dingin pun wortel bisa tumbuh.
5. Wortel terdiri dari 88 persen air.
6. Wortel tak hanya berwarna oranye. ada pula yang putih, kuning, dan ungu.
7. Makan wortel yang dimasak lebih baik daripada makan wortel mentah.
8. Wortel mengandung sumber beta carotin terkaya.
Inilah sumber vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Apabila mata kita tidak bisa melihat dalam gelap, beta karotin yang membuat mata menjadi cemerlan