Awali 2024, Arsan Makarin Pasang Target Tembus Skuad Utama dan Bawa Persib Bandung Juara

"Hari ketiga (hari ini), kan setiap hari semakin meningkat, terus juga ada rutinas tambahan lainnya seperti gym juga habis ashar nanti. Karena setelah libur panjang kondisi juga pasti turun, jadi perlu pelan-pelan untuk bisa naik lagi," ujarnya saat ditemui usai latihan di Stadion Sidolig, Kota Bandung, Jumat (12/1).

Baca juga: Asisten Pelatih Persib Miro Petric Ternyata Baru Menikah, Lagi Anget-angetnya Harus Balik ke Bandung

Arsan pun yakin dengan "patuh" mengikuti arahan pelatih dan program latihan yang diberikan, dirinya akan mampu kembali ke kondisi semua.

"Kalau perlu adaptasi pasti ada, cuma perlahan. Intinya ikutin terus program pelatih dengan baik," ucapnya.

Pemain kelahiran, Sumedang, 8 Febuari 2001 itu menilai program latihan mandiri yang diberikan pelatih fisik selama sepuluh hari di masa liburan, cukup membantu dirinya, untuk memelihara kondisi kebugarannya.

"Program latihan di rumah cukup membantu sih, karena kalau kita enggak ngelakuin program dari pelatih, bakal susah juga sih nanti pasti dropnya bakal turun banget, makannya harus kita jaga, biar seenggaknya turunnya jangan terlalu turun banget," ujar pemilik nomor punggung 70 tersebut.

Arsan pun mengaku, untuk dapat menjaga kondisi kebugarannya, ia pun rutin melakukan latihan tambahan, di luar program latihan yang diberikan.

Menurutnya, sebagai pesepakbola profesional, dirinya pun merasa perlu untuk dapat melaksanakan kewajiban-kewajiban tersebut.

"Iya ada (latihan tambahan), ya latihan di luar program latihan yang diberikan, misalnya kadang sama temen-temen juga main mini soccer, sepedahan, lari juga, apapun yang penting olahraga, untuk jaga kondisi lah," katanya (Cipta Permana).