Breaking News:

Kolesterol

Kabar Baik Buat Penyuka Gorengan, Berikut Tips Mudah Untuk Mengurangi Kandungan Kolesterolnya

Makanan yang dikenal dengan sebutan gorengan hampir menjadi disukai banyak orang.

Editor: dedy herdiana
LOOP
Ilustrasi-Gorengan 

Tak hanya itu, jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang banyak, gorengan bisa memicu masalah kesehatan serius.

Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah kolesterol hingga penyakit jantung.

Namun, ini bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi gorengan sama sekali dalam setiap harinya.

Ada beberapa tips atau cara sehat dalam mengonsumsi gorengan, seperti dikutip dari GridHealth.id.

Salah satu cara sehat mengonsumsi gorengan adalah dengan memperhatikan waktu yang tepat.

Gorengan sebaiknya dikonsumsi 30 menit hingga 1 jam setelah berbuka puasa atau setelah sarapan pagi.

Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi hanya satu gorengan saja, apalagi jika ada lauk yang juga digoreng saat sarapan.

Untuk menu berbuka puasa, lebih baik mengonsumsi segelas air hangat dan beberapa buah kurma.

Jangan lupa juga untuk banyak mengonsumsi air putih dan buah atau sayur berserat yang dapat mengikat lemak dari gorengan.

Artikel ini telah tayang di Grid.id

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved