Breaking News:

Kolesterol

Masih Doyan Makan Gorengan? Kini Tak Usah Takut Lagi Masalah Kolesterol, Asal Ikuti Tips Berikut Ini

gorengan seperti bakwan atau bala-bala, tahu isi, selalu dikaitkan dengan kolesterol. Ada beberapa tips atau cara sehat dalam mengonsumsi gorengan

Editor: dedy herdiana
LOOP
Ilustrasi gorengan - gorengan seperti bakwan atau bala-bala, tahu isi, selalu dikaitkan dengan kolesterol. Ada beberapa tips atau cara sehat dalam mengonsumsi gorengan 

Tak hanya itu, jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang banyak, gorengan bisa memicu masalah kesehatan serius.

Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah kolesterol hingga penyakit jantung.

Namun, ini bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi gorengan sama sekali dalam setiap harinya.

Ada beberapa tips atau cara sehat dalam mengonsumsi gorengan, seperti dikutip dari GridHealth.id.

Salah satu cara sehat mengonsumsi gorengan adalah dengan memperhatikan waktu yang tepat.

Gorengan sebaiknya dikonsumsi 30 menit hingga 1 jam setelah berbuka puasa atau setelah sarapan pagi.

Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi hanya satu gorengan saja, apalagi jika ada lauk yang juga digoreng saat sarapan.

Untuk menu berbuka puasa, lebih baik mengonsumsi segelas air hangat dan beberapa buah kurma.

Jangan lupa juga untuk banyak mengonsumsi air putih dan buah atau sayur berserat yang dapat mengikat lemak dari gorengan.

Artikel ini telah tayang di Grid.id

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved