Breaking News:

Kolesterol

Ingin Makan Gorengan Tapi Takut Kolesterol, Ini Tips Makan Gorengan dan Tubuh Tetap Sehat

perlu diperhatikan juga bila mengkonsumsi makanan gorengan, karena bisa picu kolesterol bahkan penyakit jantung

Editor: dedy herdiana
LOOP
Ilustrasi gorengan, bala-bala atau bakwan - Perlu diperhatikan juga bila mengkonsumsi makanan gorengan, karena bisa picu kolesterol bahkan penyakit jantung 

Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah kolesterol hingga penyakit jantung.

Namun, ini bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi gorengan sama sekali dalam setiap harinya.

Ada beberapa tips sehat dalam mengonsumsi gorengan, seperti dikutip dari GridHealth.id.

Salah satu cara sehat mengonsumsi gorengan adalah dengan memperhatikan waktu yang tepat.

Gorengan sebaiknya dikonsumsi 30 menit hingga 1 jam setelah berbuka puasa atau setelah sarapan pagi.

Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi hanya satu gorengan saja, apalagi jika ada lauk yang juga digoreng saat sarapan.

Untuk menu berbuka puasa, lebih baik mengonsumsi segelas air hangat dan beberapa buah kurma.

Jangan lupa juga untuk banyak mengonsumsi air putih dan buah atau sayur berserat yang dapat mengikat lemak dari gorengan.

Artikel ini telah tayang di Grid.id

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved