Breaking News:

Kolesterol

Cara Cek Kolesterol pada Anak, Ini yang Harus Dilakukan Jika Anak Punya Kolesterol Tinggi

Berikut penyebab kolesterol tinggi pada anak, lengkap dengan cara cek kolesterol serta cara mengatasinya.

Editor: dedy herdiana
net
Ilustrasi Kolesterol 

Ini cara cek kolesterol pada anak

Untuk mengetahui apakah anak Anda memiliki kolesterol-tinggi' title=' kolesterol tinggi'> kolesterol tinggi atau tidak bisa dilakukan dengan cara melakukan tes kolesterol.

Melakukan tes kolesterol sangat penting bagi anak, bukan hanya bagi orang dewasa saja.

The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) American Academy of Pediatrics merekomendasikan semua anak melakukan tes kolesterol pada usia antara 9-11 tahun dan pada usia antara 17-21 tahun.

Hal itu terutama direkomendasikan untuk anak dengan:

  • Salah satu atau kedua orangtua anak memiliki kolesterol-tinggi' title=' kolesterol tinggi'> kolesterol tinggi (lebih dari 240 mg/ dL)
  • Riwayat keluarga penyakit jantung, terutama ada anggota keluarga yang mempunyai penyakit jantung pada usia 55 tahun untuk pria atau usia 65 tahun pada wanita
  • Kelebihan berat badan atau obesitas
  • Mempunyai faktor risiko tambahan, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau merokok

Setelah melakukan tes kolesterol tersebut, Anda dapat mengetahui berapa kadar kolesterol anak.

Kemudian Anda bisa menentukan hasil tersebut masuk ke dalam kategori yang mana.

Berdasarkan National Cholesterol Education Program (NCEP), batasan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) untuk anak usia 2-18 tahun adalah:

 
 

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol anak adalah:

1. Perhatikan konsumsi lemak anak
Berikan anak makanan yang mengandung lemak total, lemak jenuh, dan kolesterol yang rendah.

Pilihlah susu yang bebas atau rendah lemak untuk diberikan pada anak. Gunakan minyak sayur atau margarin bebas lemak trans untuk memasak.

2. Biasakan anak untuk berolahraga setiap hari

Olahraga ringan setiap hari, seperti berjalan, bersepeda, lari, dan berenang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada anak.

3. Perhatikan berat badan anak

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved