Breaking News:

Kolesterol

Hentikan Makan Makanan Ini, Bisa Jadi Pemicu Kolesterol Tinggi, Berikut Daftarnya

Tanpa disadari sejumlah makanan pemicu kolesterol tinggi ternyata sering dikonsumsi, apa saja?

Editor: dedy herdiana
Istimewa
Ilustrasi peredaran darah tersumbat kolesterol 

TRIBUNCIREBON.COM - Tanpa disadari sejumlah makanan pemicu kolesterol tinggi ternyata sering dikonsumsi, apa saja?

Kolesterol kerap dianggap sebagai zat jahat penyebab timbulnya berbagai penyakit berbahaya di dalam tubuh.

Kolesterol sendiri merupakan komponen lemak yang berperan penting untuk menjaga sel dan jaringan tubuh tetap berfungsi.

Baca juga: CARA Praktis Cek Kadar Kolesterol, Tak Perlu ke Dokter atau ke Lab, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah 

Meski demikian, jumlahnya tidak boleh melebihi batas normal kolesterol dalam tubuh.

Sebaiknya, dalam sehari kolesterol yang diperoleh dari makanan jumlahnya tidak lebih dari 200 mg per hari.

Jika melebihi batas normal, maka berisiko munculnya penyakit serius seperti jantung, stroke hingga obesitas.

Ilustrasi kolesterol setelah makan makanan bersantan
Ilustrasi kolesterol setelah makan makanan bersantan (Kolase)

Mengenal Manfaat Kolesterol

Kolesterol diproduksi oleh hati dan terbagi menjadi beberapa jenis, yakni kolesterol baik (HDL), trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL).

Seseorang dikatakan memiliki kadar kolesterol normal jika jumlah HDL lebih dari 60mg/dL, trigliserida kurang dari 150 mg/dL, dan LDL kurang dari 100 mg/dL.

Kolesterol berperan penting dalam proses metabolisme tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved