Breaking News:

Kolesterol

WASPADA, Kolesterol Jahat Bisa Serang Anak Muda, Hindari Kebiasaan Ini Mulai Sekarang

Waspada, kolesterol tinggi bisa dialami anak muda. Tak perlu menunggu usia tua. Cara untuk menghindarinya adalah jauhi kebiasaan ini

Istimewa
Ilustrasi peredaran darah tersumbat kolesterol 

HDL berfungsi mengembalikan kolesterol berlebih ke hati, untuk dikeluarkan dari tubuh. Oleh karena itu, HDL dikenal sebagai ‘ kolesterol baik’.

- Trigliserida

Lemak jenis ini digunakan sebagai sumber tenaga. Trigliserida terbentuk ketika tubuh mengubah sisa kalori yang tidak terpakai oleh tubuh.

Jika tubuh terus mendapat asupan kalori secara berlebihan dibandingkan dengan pemakaiannya, kadar trigliserida akan naik.

Penyebab dan Faktor Risiko Kolesterol Tinggi

Kolesterol dapat berbahaya bagi tubuh jika kadarnya terlalu tinggi. Seseorang berisiko mengalami kolesterol-tinggi' title=' kolesterol tinggi'> kolesterol tinggi atau hiper kolesterolemia apabila memiliki beberapa faktor. Sebagian faktor tersebut dapat dikendalikan, sedangkan sebagian lainnya tidak.

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kolesterol-tinggi' title=' kolesterol tinggi'> kolesterol tinggi adalah:

Gaya hidup

Gaya hidup tidak sehat merupakan penyebab paling umum tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Beberapa contoh gaya hidup tidak sehat adalah:

- Merokok

- Jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik

- Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan

- Mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, seperti gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan

- Mengalami stres

Baca juga: STOP Makan Gorengan dan Merokok karena dapat Menyebabkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved