AWAS FATAL, Ini Gejala Awal Kanker Usus Besar, Kenali Sekarang, Jangan Sampai Menyesal

TRIBUNCIREBON.COM - Berikut ini ciri-ciri gejala awal kanker usus besar, kenali sekarang sebelum berakibat fatal.

Kanker usus besar adalah jenis kanker yang dimulai di usus besar atau rektum.

Menurut CDC, kanker usus besar juga dikenal sebagai kanker kolorektal.

Dikutip dari www.mayoclinic.org, Kanker usus besar biasanya menyerang orang dewasa yang lebih tua, meskipun dapat terjadi pada usia berapa pun.

Biasanya kanker usus besar dimulai sebagai gumpalan kecil sel non-kanker (jinak) yang disebut polip yang terbentuk di bagian dalam usus besar.

Seiring waktu beberapa polip ini bisa menjadi kanker usus besar.

Oleh karena itu, kita perlu mengetahui gejala awal kanker usus besar untuk melakukan tindakan pencegahan.

Gejala Awal Kanker Usus Besar

1. Perubahan terus-menerus dalam kebiasaan buang air besar, termasuk diare atau sembelit atau perubahan konsistensi tinja

2. Terdapat darah dalam tinja (bisa berwarna merah terang atau gelap)

3. Terjadi perdarahan di area dubur

4. Mengalami kram atau nyeri perut

5. Perubahan gerakan usus Anda (bisa dilihat dari tinja yang dihasilkan)

6. Mengalami penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan alasannya

7. Kelelahan

Baca juga: Gejala-gejala Kanker Serviks yang Mengintai Banyak Wanita, Banyak Diderita Tanpa Disadari

Langkah Pencegahan Kanker Usus Besar

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko kanker usus besar dengan membuat perubahan dalam kehidupan sehari-hari.

- Makan berbagai buah-buahan, sayuran dan biji-bijian

Buah-buahan, sayuran dan biji-bijian mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan, yang mungkin berperan dalam pencegahan kanker.

Pilih berbagai buah dan sayuran sehingga Anda mendapatkan berbagai vitamin dan nutrisi.

- Berhenti merokok

Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara berhenti yang mungkin berhasil untuk Anda.

- Berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu

Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

Jika Anda sudah tidak aktif berolahraga, mulailah perlahan dan tingkatkan secara bertahap hingga 30 menit.

Selain itu, dapat juga berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga apa pun.

- Pertahankan berat badan yang sehat

Apabila ingin memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk menjaga berat badan dengan menggabungkan diet sehat dan olahraga setiap hari.

Kemudian jika Anda merasa perlu menurunkan berat badan, tanyakan kepada dokter tentang cara sehat untuk mencapai tujuan Anda.

Penurunan berat badan juga dapat dilakukan secara perlahan dengan meningkatkan jumlah olahraga dan mengurangi jumlah kalori yang Anda makan.