Breaking News:

Jumlah Aman Makan Telur

Telur Dapat Menyebabkan Kolesterol dan Penyakit Jantung! Berapa Jumlah Telur yang Aman Dikonsumsi?

Telur adalah salah satu makanan paling bergizi di planet ini. Namun, telur mendapat reputasi buruk karena kuningnya tinggi kolesterol.

Penulis: MG Cirebon | Editor: Machmud Mubarok
Telur Dapat Menyebabkan Kolesterol dan Penyakit Jantung! Berapa Jumlah Telur yang Aman Dikonsumsi?
net
ilustrasi telur

TRIBUNCIREBON.COM - Telur adalah salah satu makanan paling bergizi di planet ini.

Faktanya, telur utuh mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk mengubah satu sel menjadi ayam utuh.

Namun, telur mendapat reputasi buruk karena kuningnya tinggi kolesterol.

Tapi kolesterol tidak sesederhana itu. Semakin banyak Anda makan, semakin sedikit tubuh Anda memproduksi.

Untuk alasan ini, makan beberapa telur tidak akan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol yang tinggi.

Artikel ini menjelaskan proses ini dan membahas berapa banyak telur yang bisa Anda makan dengan aman per hari.

Bagaimana Tubuh Anda Mengatur Tingkat Kolesterol?
Kolesterol sering dipandang negatif.

Melansir dari Healthline.com, ini karena beberapa penelitian mengaitkan kadar kolesterol tinggi dengan penyakit jantung dan kematian dini. Namun, buktinya beragam.

Yang benar adalah bahwa kolesterol memainkan fungsi yang sangat penting dalam tubuh Anda. Ini adalah molekul struktural yang penting untuk setiap membran sel.

Hal ini juga digunakan untuk membuat hormon steroid seperti testosteron, estrogen dan kortisol.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved