Breaking News:

Kolesterol

Kolesterol Jahat Dapat Turun dengan Mudah, Coba Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Secara Teratur

Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol dengan mudah

Editor: Mumu Mujahidin
net
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNCIREBON.COM - Kadar kolesterol dapat turun dengan mudah dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan sehat.

Kadar kolestrol tinggi bisa menjadi biang dari berbagai penyakit.

Mulai dari penyakit jantung, stroke, dan sebagainya.

Dikutip dari MedicalNewsToday, kolestrol sendiri adalah zat lilin yang ada pada aliran darah terdiri dari dua lipoprotein yang berbeda yakni low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

LDL dikenal dengan kolesterol jahat karena bisa menyebabkan timbunan lemak yang menumpuk di pembuluh darah.

Inilah yang kemudian bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: Kadar Kolesterol Anda Ternyata Bisa Ketahuan dari Kondisi Saat Tidur, Coba Cek Pakai Cara Ini

Berikut ini beberapa makanan yang membantu menurunkan kolesterol :

1. Terong

Terong merupakan makanan kaya serat dimana dari 100 gram porsi terkandung 3 gram serat.

Karena pengaruhnya terhadap kolestrol darah terong bisa membantu mengurangi:

  • Penyakit jantung
  • Pukulan
  • Kegemukan
  • Diabetes tipe2
Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved