Breaking News:

Kombinasi jus

10 Kombinasi Jus yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Enak dan Mudah Diperoleh di Sekitar Kita

Tubuh Anda membutuhkan dosis vitamin dan mineral yang sehat untuk menjaga energinya tetap aktif. Demikian 10 Kombinasi jus yang mudah ditemukan

Penulis: MG Cirebon | Editor: Machmud Mubarok
10 Kombinasi Jus yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Enak dan Mudah Diperoleh di Sekitar Kita
google
ilustrasi jus buah

TRIBUNCIREBON.COM, CIREBON - Sistem kekebalan tubuh kita terus aktif, mencari tahu sel mana yang termasuk dalam tubuh Anda dan mana yang tidak. Tubuh kita membutuhkan dosis vitamin dan mineral yang sehat untuk menjaga energinya tetap aktif.

INI dia 10 jus yang mudah ditemukan di sekitar kita yang dapat meningkatkan imunitas.

1.  Jus Jeruk + Anggur 

Melansir dari Healthline.com Vitamin C yang terkandung dalam jeruk memiliki sifat antioksidan, yang melindungi sel-sel Anda dari zat-zat yang merusak tubuh.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyembuhan luka yang tertunda, respon imun yang terganggu, dan ketidakmampuan untuk melawan infeksi dengan benar.

Namun, jika Anda pilek, vitamin C dosis tinggi dapat menyebabkan gejala yang tidak terlalu parah dan pemulihan yang lebih cepat. Untuk orang dewasa, batas atas yang dapat ditoleransi adalah 2.000 miligram (mg) sehari.

2. Jus Wortel + Apel Hijau + Jeruk

Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi yang unggul untuk membantu tubuh Anda melindungi dirinya sendiri dan melawan infeksi.

Apel dan jeruk memberi Anda vitamin C.

Vitamin A, yang juga penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved