Breaking News:

Kesehatan

Tekanan Darah Tinggi Ternyata Bisa Diatasi dengan Pisang, Begini Penjelasan Ilmiahnya

Jika berbicara mengenai penyakit terkait tekanan darah tinggi nyatanya dapat dikurangi dengan bantuan pisang.

Editor: Machmud Mubarok
Emily Li/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi buah pisang 

“Pisang mengandung potasium, mineral utama yang membantu menurunkan tekanan darah. Ia melakukannya, dengan menyeimbangkan efek negatif dari asupan garam yang tinggi dalam tubuh.”

“Makan garam meningkatkan kadar natrium dalam tubuh Anda, dalam aliran darah, sehingga mempengaruhi ginjal untuk mengeluarkan air. Ginjal adalah organ utama yang menyaring aliran darah dan membuang kelebihan cairan darinya.”

“Dengan mengkonsumsi buah seperti pisang, Anda mengurangi tekanan pada ginjal Anda, dan dengan demikian membawa tekanan darah Anda ke tingkat yang sehat juga,” jelas Dr. Manoj Kutteri, direktur kesehatan di Atmantan Wellness Centre, Pune.

Baca juga: Jangan Coba Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Tapi, bukankah makan pisang akan menyebabkan penambahan berat badan?

Tidak, kata Ramesh Gajria, pendiri aplikasi Train Me.

“Pisang ini juga merupakan makanan ringan yang memberi Anda manfaat dari mengonsumsi hanya 100 kalori bersama dengan diet kaya vitamin dan mineral termasuk vitamin C dan potasium,” Gajria menekankan.

Tetapi, bahkan jika Anda makan pisang secara teratur, Anda perlu menemui dokter jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan mengikuti saran medis.

Pisang untuk penderita tekanan darah tinggi

Buah serbaguna yang bernama pisang ini, selain meningkatkan kesehatan kulit, pencernaan, dan buang air besar, juga dapat menjaga tekanan darah Anda tetap stabil.

Buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing house menulis bahwa pisang adalah “Sumber potasium dan serat yang sangat baik.”

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved