Breaking News:

Kesehatan

Konsumsi Buah Unik Ini Secara Teratur Dapat Membantu Anda Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Tahukah anda tentang buah bit? Ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat untuk mengatasi tekanan darah rendah.

Penulis: MG Cirebon | Editor: Machmud Mubarok
GETTY IMAGES
Ilustrasi buah bit 

Konsumsi Buah Unik Ini Secara Teratur Dapat Membantu Anda Mengatasi Tekanan Darah Rendah

TRIBUNCIREBON.COM – Tahukah anda tentang buah bit? Ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat untuk mengatasi tekanan darah rendah.

Tidak masalah jika Anda minum tonik yang semarak ini di pagi hari atau sebagai camilan larut malam, manfaat bit dapat masuk ke dalam latte, smoothie, dan bahkan koktail Anda.

Jus bit manis yang sederhana dan alami penuh dengan nutrisi dan mudah dibuat.

Dikutip dari healthline.com, Bit (Beta vulgaris) adalah sayuran akar juga dikenal sebagai bit merah, bit meja, bit taman, atau hanya bit.

Dikemas dengan nutrisi penting, bit adalah sumber serat, folat (vitamin B9), mangan, potasium, zat besi, dan vitamin C.

Baca juga: Tak Perlu Minum Obat Kimia, Konsumsi Buah Bit dan Pisang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Bit dan jus bit telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kinerja olahraga.

Banyak dari manfaat ini karena kandungan nitrat anorganiknya yang tinggi. Bit sangat lezat mentah tetapi lebih sering dimasak atau diasamkan. Daunnya dikenal sebagai bit hijau, juga bisa dimakan.

Ada banyak jenis bit, banyak di antaranya dibedakan berdasarkan warnanya, yaitu kuning, putih, merah muda, atau ungu tua.

Kandungan dalam buah bit

Halaman
1234
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved