Breaking News:

Begini Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah, Gratis dan Tak Perlu ke Rumah Sakit, Ikuti Langkah Ini

Berikut ini cara cek kadar kolesterol sendiri tanpa harus pergi ke dokter atau ke laboratorium, anda cukup ikuti langkah ini.

net
Ilustrasi Kolesterol 

2. Bila Anda bisa tidur tanpa menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda normal

3. Bila Anda merasa menggigil dan harus menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda rendah

4. Bila Anda tidak bisa tidur dan tubuh meminta suhu yang lebih dingin, atau harus melepas baju di suhu tersebut, artinya kadar kolesterol dalam tubuh Anda tinggi

5. Ketika pagi hari, Anda tidak merasa menggigil saat tidak menggunakan baju, artinya kadar kolesterolnya pun tinggi.

Lalu, bila sudah terlanjur memiliki kolesterol tinggi, apa yang dapat dilakukan?

Beberapa cara makan sederhana yang dapat membuat kadar kolesterol Anda menurun menurut ahli herbal tersebut adalah :

1. Hindari makanan berlemak

Bagi penderita kolesterol, hanya lemak pada ikan yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena mengandung Omega 3, Omega 7, dan Omega 9.

2. Minyak cukup satu kali pakai saja

Gorengan terutama yang dijual di pinggiran sebetulnya sangat tidak diajurkan karena minyak digunakan berkali-kali.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved