Breaking News:

SAATNYA Berjemur yang Baik, Ternyata Bukan Pukul 09.00 atau Jam 07.00 Pagi, Begini Penjelasan Ahli

Banyak ahli kesehatan yang menyebutkan berjemur sebagai cara mujarab untuk meningkatkan imun demi mencegah terinfeksi virus corona atau Covid-19

Editor: dedy herdiana
Steemit via Tribunnews.com
Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari pagi  

TRIBUNCIREBON.COM - Saat ini berjemur sinar matahari pagi hampir dilakukan semua orang.

Pasalnya, berjemur sekarang ini sangat dibutuhkan apalagi saat pandemi Covid-19 yang masih belum mereda.

Dengan berjemur sinar matahari pagi, banyak orang mengharapkan mendapat sinar ultraviolet B untuk meningkatkan imun tubuh agar bisa mencegah virus corona atau Covid-19.

Banyak ahli kesehatan yang menyebutkan berjemur sebagai salah satu cara mujarab untuk meningkatkan imun demi mencegah terinfeksi virus corona alias Covid-19.

Baca juga: Pasien Covid-19 Bisa Kembali Sehat, Obat Ini Ternyata Bantu Kurangi Risiko Kematian karena Corona

Hanya saja, orang khususnya di Nusantara ini banyak yang terbiasa berjemur tubuh di pagi hari antara pukul 07.00 hingga 09.00.

Namun, ternyata itu adalah waktu berjemur yang kurang tepat.

Kebiasaan berjemur yang keliru waktunya ini disebut ahli kesehatan tidak akan banyak mendatangkan manfaat yang orang cari, sebaliknya risiko gangguan kesehatan malah bisa didapat. 

Ahli gizi komunitas dr. Tan Shot Yen mengungkapkan hal tersebut melalui sebuah video di akun YouTube-nya.

Menurutnya, waktu berjemur badan yang tepat di bawah sinar matahari adalah sekitar pukul 10.00, bukan lebih pagi dari itu. 

"Yang kita butuhkan sebetulnya adalah ultraviolet B. Ultraviolet B ini gelombangnya lebih pendek. Itu sebabnya, kita harus tunggu sedikit mataharinya naik. Jadi, kita di khatulistiwa, jam 10 sudah ada. Itu adalah alasan kita jemurnya jam 10.00," kata Tan.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved