Breaking News:

Info Kesehatan

BIASAKAN Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Khasiatnya Menakjubkan untuk Tubuh

Jadi setelah bangun tidur itu, bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih hangat.

Editor: dedy herdiana
America Herald
Ilustrasi wanita minum air putih 

TRIBUNJACIREBON.COM - Ingin merasakan khasiat menakjubkan dari air putih?

Biasakanlah minum air putih hangat sebelum tidur dan setelah bangun tidur.

Jadi setelah bangun tidur itu, bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih hangat.

Pilihan jenis minuman untuk Anda minum setelah bangun tidur memang tergantung selera masing-masing.

Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

 Ingin Lari Pagi atau Jogging? Sebaiknya Ikuti Persiapan Ini agar Dapat Manfaat yang Maksimal

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved