Breaking News:

Tekanan Darah Tinggi

Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi Konsumsi 5 Minuman Herbal Ini, dan Hindari 7 Makanan Ini

Inilah jenis-jenis makanan dan yang bisa memicu tekanan darah tinggi. 

Editor: Mumu Mujahidin
TRIBUNNEWS.COM
Periksa tekanan darah secara rutin untuk mendeteksi secara dini penyakit hipertensi. 

TRIBUNCIREBON.COM - Berikut cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Salah satu caranya dengan menghindari mengkonsumsi sejumlah jenis minuman atau makanan yang dapat memicu naiknya tekanan darah tinggi.

Tapi sangat penting juga tindakan pencegahan

Inilah jenis-jenis makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi

Berikut penjelasan dan cek makanan apa saja itu?

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi), American Heart Association (AHA) merekomendasikan makan banyak buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.

Pada saat yang sama, AHA merekomendasikan Anda untuk menghindari daging merah, garam (natrium), serta makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan.

Pasalnya, makanan ini bisa menjaga tekanan darah Anda tetap tinggi. Hal itu tentu tidak baik.

Seperti diketahui, hipertensi dapat menyebabkan gangguan kesehatan dari waktu ke waktu, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Untuk mendapatkan hidup lebih sehat, berikut ini adalah beragam makanan penyebab darah tinggi yang baik dibatasi atau dihindari, terlebih jika Anda telah mengidap hipertensi:

Baca juga: Cara Cepat Turunkan Darah Tinggi, Coba 4 Bahan Alami Ini Secara Teratur, Ini Cara Mengolahnya

Halaman
1234
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved