Breaking News:

Kesehatan

Waktu Terbaik Berjemur untuk Cegah Virus Corona Ternyata Bukan Pukul 09.00, Ini Penjelasannya

Menurutnya, waktu yang tepat untuk menjemur badan di bawah sinar matahari adalah sekitar pukul 10.00, bukan lebih pagi dari itu. 

Editor: Mumu Mujahidin
Steemit via Tribunnews.com
Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari pagi  

TRIBUNCIREBON.COM - Jam berapa waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari?

Simak penuturan dokter ahli gizi mengenai waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Dengan berjemur tubuh kita dapat memperoleh pasokan vitamin D secara gratis dan mudah.

Apalagi, kasus Covid-19 melonjak seperti saat ini, semakin banyak orang yang raji berjemur setiap pagi.

Berjemur dan mendapatkan cahaya matahari pagi dipercaya memberikan manfaat bagi tubuh termasuk meningkatkan imunitas.

Itulah yang orang cari demi bisa memperkuat diri agar tidak terpapar virus corona

Biasanya, banyak orang mulai keluar rumah dan berjemur pada jam tujuh pagi atau sebelum dan setelahnya, dengan pertimbangan sinar yang ada belum terlalu terik sehingga tidak menyengat di kulit. 

Namun, ternyata itu adalah waktu yang kurang tepat untuk berjemur.

Pemahaman yang keliru ini justru disebut tidak akan banyak mendatangkan manfaat yang orang cari, sebaliknya risiko gangguan kesehatan malah bisa didapat. 

Baca juga: Daftar Asupan Makanan Ampuh Percepat Pemulihan Pasien Covid-19 Menurut Ahli Gizi, Buat Imunitas Kuat

Ahli gizi komunitas dr. Tan Shot Yen mengungkapkan hal tersebut melalui sebuah video di akun YouTube-nya.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved