Breaking News:

Kolesterol

Cara Mudah Mengolah Daging Kambing saat Idul Adha Supaya Kolesterol Tidak Naik

Kendati mengandung beragam nutrisi tersebut, Daging Kambing merupakan sumber lemak jenuh, yang jika dikonsumsi terlalu banyak bisa meningkatkan kadar

net
Ilustrasi Kolesterol 

Agar lebih sehat, Anda dianjurkan untuk mengolah Daging Kambing menjadi kambing panggang, bakar, atau sup.

Jangan menggoreng Daging Kambing, sebab bisa menambah kadar lemak jenuh dan kolesterol di dalam daging tersebut.

Selain itu, potonglah bagian lemak pada daging kambing sebelum mengolahnya. Anda juga bisa menambahkan sayuran dan buah-buahan saat mengonsumsi daging kambing.

Mengonsumsi daging kambing bersama sayur dan buah dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol yang diserap tubuh.

Selama masih dalam batas wajar, konsumsi Daging Kambing masih boleh-boleh saja.

 LIVE TVRI dan MOLA TV, Big Match Liga Inggris, Man United vs Chelsea, Ini Prediksi Susunan Pemainnya

Namun jika gemar dan sering mengonsumsi Daging Kambing atau jenis daging lainnya, Anda dianjurkan untuk rutin memeriksa kadar kolesterol untuk mengantisipasi terjadinya kolesterol tinggi.

Jika kadar kolesterol sudah tinggi, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan. (Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)

Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved