Breaking News:

Kolesterol

Begini Cara Sehat Mengolah dan Makan Daging Kambing Saat Idul Adha, Kolesterol Anda Tak Akan Naik

Berikut ini cara mengolah dan mengonsumsi daging kambing saat Idul Adha agar kolesterol tidak naik.

Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
Alodokter.com
Daging Kambing 

Kadar kolesterol setiap daging berbeda-beda. Berikut adalah jumlah kolesterol pada setiap 100 gram jenis daging:

Daging Kambing mengandung 75 mg kolesterol.

Daging domba mengandung 110 mg kolesterol.

Daging sapi (potongan sirloin) mengandung sekitar 90 miligram, sedangkan daging sapi tanpa lemak mengandung 65 miligram kolesterol.

Daging dada ayam tanpa kulit mengandung 85 mg kolesterol.

Paha ayam mengandung 135 mg kolesterol.

Jika dibandingkan dengan daging domba, daging sapi berlemak, dan dada atau paha ayam, sebenarnya Daging Kambing justru mengandung lebih sedikit kolesterol.

 Lebih Banyak Dari Tahun Lalu, Kurban di Desa Bodelor Cirebon Selalu Terpusat di Desa

Cara sehat mengolah dan Mengonsumsi Daging Kambing

Agar bisa mendapatkan asupan nutrisi dari Daging Kambing sambil mengurangi kolesterolnya, maka perhatikanlah cara mengolah dan jumlah asupan daging kambing yang dikonsumsi.

Sebab jika mengonsumsinya berlebihan atau dimasak dengan cara yang kurang sehat, maka tubuh bisa mengalami kolesterol tinggi.

Ilustrasi daging kambing dipotong
Ilustrasi daging kambing dipotong (Sebarkanlah.com)

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved